深夜牙疼難入睡，可嘗試采取口腔清潔、冰敷、穴位按壓、使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等辦法來緩解疼痛。

1. 口腔清潔：牙疼可能是由于食物殘?jiān)度谘揽p中，滋生細(xì)菌刺激牙髓導(dǎo)致?？梢杂脺厮冢瑢⒖谇粌?nèi)的食物殘?jiān)謇沓鰜?。也可以使用牙線，小心地將牙縫中的殘?jiān)蕹?，但要注意避免損傷牙齦。

2. 冰敷：冰敷能夠使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，從而減輕牙髓腔內(nèi)的壓力，緩解疼痛?？梢匀∫粔K冰塊，用毛巾包裹后敷在疼痛一側(cè)的臉頰，每次冰敷時(shí)間控制在15 - 20分鐘，避免長時(shí)間冰敷凍傷皮膚。

3. 穴位按壓：中醫(yī)認(rèn)為，通過按壓特定的穴位可以起到止痛的作用。合谷穴是常用的止痛穴位，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。用拇指指尖用力按壓合谷穴，力度以有酸脹感為宜，持續(xù)按壓幾分鐘，可能會(huì)緩解牙疼癥狀。此外，還可以按壓頰車穴，該穴位在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時(shí)肌肉隆起時(shí)出現(xiàn)的凹陷處。

4. 使用藥物：可以選擇一些具有止痛消炎作用的藥物來緩解牙疼。如布洛芬，它屬于非甾體抗炎藥，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用；對(duì)乙酰氨基酚也有良好的止痛效果；甲硝唑能抗厭氧菌感染，對(duì)于因厭氧菌引起的牙疼有一定療效。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果通過上述方法牙疼癥狀仍未緩解，或者牙疼頻繁發(fā)作、疼痛劇烈，可能是患有牙髓炎、根尖周炎等較為嚴(yán)重的口腔疾病。此時(shí)應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，醫(yī)生會(huì)通過口腔檢查、X線等手段明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療，如開髓引流、根管治療等。

深夜牙疼會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，采取口腔清潔、冰敷、穴位按壓、使用藥物等方法可以在一定程度上緩解疼痛。但如果牙疼問題持續(xù)存在或加重，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療是非常必要的，以避免延誤病情，導(dǎo)致更嚴(yán)重的口腔問題。