緩解牙齦脫落漏牙根疼痛可采用使用脫敏牙膏、服用止痛藥物、進(jìn)行牙周治療、調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生等方法。

1. 使用脫敏牙膏：牙齦脫落漏牙根后，牙根暴露會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感疼痛。脫敏牙膏中含有特殊成分，如氟化物、鉀鹽等，能封閉牙本質(zhì)小管，降低牙齒敏感性。常見(jiàn)的脫敏牙膏成分有氟化鈉、單氟磷酸鈉、硝酸鉀等，長(zhǎng)期使用可在一定程度上緩解疼痛。

2. 服用止痛藥物：當(dāng)疼痛較為嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑服用一些止痛藥物。如布洛芬，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用；對(duì)乙酰氨基酚能抑制前列腺素的合成，從而產(chǎn)生止痛效果；雙氯芬酸鈉也可有效緩解輕至中度疼痛。但需注意，服用藥物應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

3. 進(jìn)行牙周治療：牙齦脫落漏牙根多與牙周疾病有關(guān)，如牙周炎。可到正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行牙周治療，包括洗牙、齦下刮治等。洗牙能去除牙齒表面的牙結(jié)石、菌斑等，齦下刮治則可清除牙齦以下的牙結(jié)石，減輕牙周組織的炎癥，緩解疼痛。

4. 調(diào)整飲食：避免食用過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸、過(guò)甜等刺激性食物，這些食物會(huì)刺激暴露的牙根，加重疼痛。應(yīng)多吃富含維生素C、維生素D和鈣的食物，如橙子、牛奶、雞蛋等，有助于增強(qiáng)牙齒和牙齦的健康。

5. 保持口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。飯后使用清水或漱口水漱口，及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生，預(yù)防牙齦炎癥進(jìn)一步加重。

緩解牙齦脫落漏牙根疼痛可通過(guò)多種方法綜合進(jìn)行。使用脫敏牙膏、服用止痛藥物、進(jìn)行牙周治療、調(diào)整飲食和保持口腔衛(wèi)生等措施，都能在一定程度上減輕疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。