緩解牙疼的小妙招有鹽水漱口、冷敷、按壓穴位、使用藥物、調(diào)整飲食等。

1. 鹽水漱口：鹽水具有一定的殺菌消炎作用。在溫開水中加入適量食鹽，攪拌均勻后用來漱口，可以幫助清潔口腔，減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，減輕炎癥對牙齒及周圍組織的刺激，從而在一定程度上緩解牙疼。一般每次漱口時間保持在 30 秒左右，重復(fù)多次。

2. 冷敷：用冰袋或者冷毛巾敷在牙疼一側(cè)的臉頰部位。冷敷能夠使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，降低神經(jīng)的敏感性，進(jìn)而緩解疼痛和腫脹。每次冷敷時間約 15 - 20 分鐘，可每隔一段時間重復(fù)進(jìn)行。

3. 按壓穴位：人體有一些穴位與牙齒相關(guān)，按壓這些穴位可以起到一定的止痛效果。常見的穴位如合谷穴，位于手背，第 2 掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。用手指適度按壓合谷穴，力度以有酸脹感為宜，每次按壓持續(xù)幾分鐘，可能會使牙疼癥狀有所減輕。

4. 使用藥物：可以選擇一些具有止痛消炎作用的藥物來緩解牙疼。如布洛芬，它屬于非甾體抗炎藥，能夠抑制前列腺素的合成，從而起到解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用；對乙酰氨基酚也有良好的止痛效果，通過抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素的合成及釋放，而產(chǎn)生周圍血管擴(kuò)張，引起出汗以達(dá)到解熱作用，同時能抑制PGE1、緩激肽和組胺等的作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果；甲硝唑則對厭氧菌有強(qiáng)大的抗菌作用，可用于治療因厭氧菌感染引起的牙疼。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

5. 調(diào)整飲食：牙疼期間，應(yīng)避免食用辛辣、過冷、過熱、過硬等刺激性食物，以免加重牙疼癥狀。可以選擇一些軟爛、溫和的食物，如米粥、面條、雞蛋羹等。同時，要注意保持口腔清潔，進(jìn)食后及時漱口。

牙疼會給人帶來不適，上述這些小妙招在一定程度上可以緩解牙疼癥狀。但如果牙疼持續(xù)不緩解或者疼痛劇烈，可能是牙齒存在較為嚴(yán)重的疾病，如牙髓炎、根尖周炎等，此時應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和專業(yè)的治療。