牙根腫了想要快速消腫，可通過調整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、根管治療、拔牙等方式。

1. 調整飲食：牙根腫了的時候，飲食方面要做出調整。避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，比如辣椒、油炸食品等，這些食物可能會刺激牙齦，加重腫脹。應多吃富含維生素的蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于增強身體抵抗力，促進炎癥的恢復。同時，要注意飲食的均衡，保證攝入足夠的蛋白質等營養(yǎng)物質。

2. 保持口腔衛(wèi)生：良好的口腔衛(wèi)生是緩解牙根腫脹的基礎。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。刷牙時要使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，確保牙齒的每個面都能得到清潔。飯后可以使用清水或淡鹽水漱口，清除口腔內的食物殘渣和細菌，減少細菌滋生對牙根的刺激。還可以使用牙線清理牙縫中的食物殘留。

3. 使用藥物：可以使用一些消炎藥物來幫助消腫。常用的口服消炎藥有阿莫西林、甲硝唑、頭孢克肟等，這些藥物能夠抑制細菌的生長和繁殖，減輕炎癥。同時，還可以配合使用一些外用藥物，如碘甘油，將其涂抹在腫脹的牙根部位，有殺菌消炎的作用。需要注意的是，使用藥物應遵醫(yī)囑。

4. 根管治療：如果牙根腫脹是由于牙髓炎、根尖周炎等引起的，根管治療是一種有效的治療方法。根管治療主要是通過清除根管內的感染物質，進行消毒、充填，以去除根尖周的炎癥，從而達到消腫的目的。一般需要多次就診，由專業(yè)的牙科醫(yī)生進行操作。

5. 拔牙：當牙齒損壞嚴重，無法通過其他治療方法保留時，拔牙可能是最后的選擇。拔牙后，牙根部位的炎癥會逐漸消退。但拔牙需要謹慎考慮，要在醫(yī)生評估牙齒的具體情況后決定是否進行。

牙根腫了可通過多種方法來快速消腫，從日常的飲食和口腔衛(wèi)生管理，到使用藥物進行消炎，再到專業(yè)的根管治療和拔牙等治療手段。在處理牙根腫脹問題時，應根據(jù)具體情況選擇合適的方法。如果腫脹情況持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，以便明確病因，進行針對性治療。