愈來(lái)愈多的研究證實(shí)，引致牙周病的細(xì)菌與心血管疾病、糖尿病、早產(chǎn)嬰，甚至肺炎，有密切關(guān)系。一提到牙周病，每每想到牙齦紅腫、流血、牙瘡，情況最壞時(shí)便會(huì)失去牙齒。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)出版的醫(yī)學(xué)期刊《循環(huán)》，2005年2月發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告，顯示較年長(zhǎng)的成年人，若口腔內(nèi)某4種引致牙周病細(xì)菌的好量較高，他們的頸動(dòng)脈較厚，中風(fēng)及心臟病預(yù)示指標(biāo)較高。

血液運(yùn)送細(xì)菌，全身作惡：

美國(guó)耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床外科（牙科）副教授Robert C。 Fazio指出，今年研究不斷證實(shí)，牙齒缺失不是牙周病最壞的情況，牙周病與全身疾病關(guān)系密切，研究證實(shí)，牙周病增加患心血管病的危機(jī)2倍，增加糖尿病危機(jī)2.83至4.18倍，增加早產(chǎn)機(jī)會(huì)7倍。他解釋，牙齦布滿血管，當(dāng)牙齦長(zhǎng)期出現(xiàn)細(xì)菌感染，細(xì)菌及其分泌的毒素便進(jìn)入血流，隨血流送至各主要器官，造成新的感染，引發(fā)炎癥及其他疾病。

心血管疾病危機(jī)：

Circulation一個(gè)研究報(bào)告指出，牙周袋內(nèi)細(xì)菌與血管內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量成正比，血管細(xì)菌會(huì)令血管出現(xiàn)炎癥，使血管壁硬化。血流的細(xì)菌會(huì)依附在冠狀動(dòng)脈的脂肪酸上，導(dǎo)致發(fā)炎及血栓形成，是心臟病的標(biāo)記。

糖尿病危機(jī)：

牙周病與糖尿病相互影響，由于血糖偏高或不穩(wěn)定，糖尿病患者出現(xiàn)口腔感染和牙周病的機(jī)會(huì)比較高，而且若糖尿病控制不理想，口腔地感染也較難控制。研究又發(fā)現(xiàn)，輕微至中度的牙周病，增加患上糖尿病的機(jī)會(huì)2.83倍；嚴(yán)重的牙周病，危機(jī)更高達(dá)4.18倍。

早產(chǎn)或嬰兒體重偏低危機(jī)：

牙周病的細(xì)菌和毒素進(jìn)入血管，可引起盆腔炎，導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)。孕婦荷爾蒙轉(zhuǎn)變，不但影響身體各組織，也令牙齦出現(xiàn)變化，容易患上牙周病。另外，孕婦出現(xiàn)晨吐、涌出的胃酸也會(huì)傷害牙齒，所以，婦女在懷孕前及懷孕期間，也應(yīng)接受牙科檢查。

在家即可輕松防治牙齦炎

家庭防治措施

●使用軟毛牙刷

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處。

●刷牙齦邊緣

刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

●輪流使用兩只牙刷

輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

●給牙齒補(bǔ)鈣

牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物（見(jiàn)下卷礦物質(zhì)一章），來(lái)強(qiáng)化骨骼。

●經(jīng)常使用漱口水

漱口水可以幫助你清除牙垢，對(duì)牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

●戒煙、戒酒

煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。

●刮舌頭

可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細(xì)菌及毒素，這有利于牙齒健康。

●多吃生蔬菜

生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

●使用蘆善刷牙

蘆薈被證實(shí)有很多功能，用蘆薈汁刷牙齦，能減少口腔內(nèi)的牙垢。

●清除牙石

你應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。

●營(yíng)養(yǎng)素

①輔酶Q10

100毫克，用來(lái)治療牙齦發(fā)炎效果很好。

② 維生素A

用于修補(bǔ)牙齦組織。

③維生素B群

50毫克，與正餐井用，幫助消化。

④ 維生素正

400IU，漸增至1000IU，用于修補(bǔ)牙齦組織。

⑤維生素C加生物類黃酮

4000—10000毫克，能夠促進(jìn)牙齦復(fù)原，尤其是牙齦出血。

⑥ 鈣

1500毫克，預(yù)防牙齦周圍的骨質(zhì)流失。

⑦ 鋅

50—80毫克。用于預(yù)防感染及治療炎癥。

●危險(xiǎn)訊息

牙齦痛、牙齦流血、長(zhǎng)時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng)，都是牙齦炎的征兆。你若置之不理，將可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病，所以必須盡快看牙醫(yī)。