血壓高患者做好早篩，需關(guān)注家族病史、定期測(cè)量血壓、留意身體癥狀、進(jìn)行相關(guān)檢查、改善生活方式、了解高危因素等。

1. 關(guān)注家族病史：了解家族中是否有高血壓患者，因?yàn)楦哐獕壕哂幸欢ǖ倪z傳傾向。若家族中有高血壓患者，其親屬患高血壓的概率相對(duì)較高，應(yīng)格外重視早篩。

2. 定期測(cè)量血壓：定期測(cè)量血壓是早篩的關(guān)鍵?？蛇x擇合適的血壓計(jì)，如電子血壓計(jì)，按照正確的測(cè)量方法進(jìn)行測(cè)量。建議定期在家中測(cè)量血壓，同時(shí)也可在醫(yī)院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心測(cè)量，以便對(duì)比和監(jiān)測(cè)血壓變化。

3. 留意身體癥狀：留意是否出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸、耳鳴、視力模糊等癥狀。這些癥狀可能是高血壓的表現(xiàn)，但也可能是其他疾病引起的。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)測(cè)量血壓，以便早期發(fā)現(xiàn)高血壓。

4. 進(jìn)行相關(guān)檢查：除了測(cè)量血壓外，還可進(jìn)行一些相關(guān)檢查，如血液檢查（包括血脂、血糖、腎功能等）、尿液檢查、心電圖、心臟超聲等。這些檢查可以幫助了解患者的身體狀況，評(píng)估高血壓對(duì)身體的影響，早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。

5. 改善生活方式：保持健康的生活方式對(duì)于預(yù)防和早篩高血壓非常重要。建議均衡飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入；適量運(yùn)動(dòng)，控制體重；戒煙限酒；保持心理平衡，避免長(zhǎng)期精神緊張。

6. 了解高危因素：了解高血壓的高危因素，如年齡、性別、肥胖、吸煙、酗酒、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神緊張等。對(duì)于存在高危因素的人群，應(yīng)更加關(guān)注血壓變化，定期進(jìn)行早篩。

血壓高患者做好早篩對(duì)于預(yù)防和控制高血壓及其并發(fā)癥至關(guān)重要。通過(guò)關(guān)注家族病史、定期測(cè)量血壓、留意身體癥狀、進(jìn)行相關(guān)檢查、改善生活方式和了解高危因素等要點(diǎn)，可以早期發(fā)現(xiàn)高血壓，及時(shí)采取干預(yù)措施，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。