冠狀動脈閉塞會導(dǎo)致血流中斷，使得部分心肌嚴(yán)重持續(xù)性缺血，從而引起局部壞死，這就是所謂的心梗。心梗的典型癥狀是劇烈且持久的胸骨后疼痛，也有部分人群伴有白細(xì)胞增多和發(fā)熱。一般心梗來臨時身體會出現(xiàn)2疼3多，若已中招，需立馬就醫(yī)檢查。

心梗來臨時身體有哪些癥狀？

1、嗓子不明原因疼痛

心梗來臨前會出現(xiàn)不典型疼痛，常見的有嗓子疼痛，但會被人們誤認(rèn)為是上火或嗓子發(fā)炎。心梗所引起的嗓子疼痛易發(fā)生在情緒波動或劇烈活動后，咽喉部有緊縮感，就如同繩子勒住咽喉部一般，喘氣變得異常困難。

2、胸口疼痛

心梗發(fā)作前可出現(xiàn)不明原因胸口疼痛，疼痛持續(xù)好幾分鐘且反復(fù)發(fā)作。疼痛位置集中在胸骨正中間或稍微靠近心臟部位，常常有種瀕死感或壓榨感。

3、咳嗽增多

晚上睡覺時總是咳嗽且咳嗽不止，同時伴有呼吸急促、心慌和心悸，睡覺時總是被以上癥狀憋醒，先去醫(yī)院排除肺部問題，需警惕心源性咳嗽，這是左心力衰竭的一種癥狀。

4、出汗增多

突然大汗淋漓和胸骨疼痛是典型的心梗癥狀。在靜止?fàn)顟B(tài)下沒有做任何活動，情緒也較穩(wěn)定，但卻出現(xiàn)不明原因的大汗淋漓且伴有胸悶氣短，此時需高度警惕心臟問題。由于心臟中血液輸出量減少，從而引起大量出汗。

5、無力感和惡心感增多

總感覺到全身疲乏且無精神，即使有足夠休息和睡眠也仍然無法緩解，同時伴有惡心嘔吐等需警惕心力衰竭。

如何預(yù)防心梗？

1、保持適當(dāng)運(yùn)動

每天抽出幾十分鐘的時間做緩和運(yùn)動，如慢跑、快步走或游泳等能保護(hù)心臟，維持全身血液循環(huán)。運(yùn)動采取循序漸進(jìn)原則，不能做劇烈運(yùn)動，運(yùn)動后以身體稍微出汗為宜。

2、調(diào)整好飲食

全面均衡為身體攝入營養(yǎng)，積極控制體重，遠(yuǎn)離高脂肪和高熱量食物。飲食以清淡為主，控制每天鹽、油和糖攝入，以免引起高血壓和動脈粥樣硬化。可多吃含膳食纖維的粗糧和蔬果，一日三餐定時定量，不能暴飲暴食，同時戒煙戒酒。

3、調(diào)整好情緒

大喜大悲會對心臟帶來意想不到的傷害，易引起心臟缺血，進(jìn)而加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心梗。因此需控制好情緒，不能過度悲傷、焦慮或憤怒，及時消除不良情緒。同時也不能大喜，以免加快全身血液循環(huán)，增加心跳速度，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。

溫馨提示

平時需保持規(guī)律作息，至少睡夠7~8個小時，按時起床，按時入睡。不能有熬夜的壞習(xí)慣，因為熬夜會使得心臟超負(fù)荷，減弱其泵血功能，進(jìn)而影響身體健康。不能做劇烈運(yùn)動和連續(xù)緊張勞累，以免加重心臟負(fù)擔(dān)，突然增加心肌需氧量，導(dǎo)致急性心梗。多喝水，多吃含膳食纖維食物，維持糞便通暢，以免因為便秘時過度屏氣而誘發(fā)心梗。