由于高血壓的治療過(guò)程比較長(zhǎng)，所以很多患者心情都比較郁悶，沒(méi)有什么食欲，時(shí)間久了人自然就會(huì)消瘦，其實(shí)這也是不利于病情發(fā)展的，還是應(yīng)該按時(shí)服藥，按時(shí)吃飯才是，為此，家庭醫(yī)生在線特地采訪了中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院主任醫(yī)師程康林，來(lái)為我們?cè)敿?xì)的講述一下高血壓患者的體重正常是多少？在飲食上怎么調(diào)整呢？

高血壓體重多少算正常？

高血壓的病人的體重，要有個(gè)正常的體重的計(jì)算公式來(lái)決定的。正常人的體重應(yīng)該在身高減去105這個(gè)公式來(lái)進(jìn)行計(jì)算，病人可以根據(jù)自我的身高來(lái)進(jìn)行測(cè)量一下，最好是上下的浮動(dòng)不超過(guò)10%是比較準(zhǔn)確的。如果病人的體重過(guò)于肥胖，應(yīng)該積極的進(jìn)行減肥，減肥的目的有利于減低病人的心臟壓力負(fù)荷，在減輕壓力負(fù)荷的同時(shí)有利于控制高血壓的發(fā)生。在減輕體重時(shí)候，心情好了，病人的心態(tài)也會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)。

高血壓患者的食療是怎么樣的？

高血壓的病人在飲食上的治療也是最基礎(chǔ)的。如果病人的輕度的高血壓首先可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、控制體重這幾種方式來(lái)進(jìn)行調(diào)解。在飲食上主要以清淡的飲食為主，要低鹽低、脂低碳水化合物的飲食結(jié)構(gòu)原則，把自己的體重控制在合理范圍之內(nèi)，然后觀察病人的血壓有無(wú)變化，程康林醫(yī)生認(rèn)為如果病人過(guò)度肥胖可能會(huì)導(dǎo)致血壓的增高，這就是由于心臟的壓力負(fù)荷過(guò)大而出現(xiàn)的這種情況。所以飲食控制是減肥的基礎(chǔ)，也是控制血壓和相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)。

高血壓能不能喝茶葉水？

首先高血壓的病人適當(dāng)?shù)暮炔枞~水是沒(méi)有什么問(wèn)題的，但是喝茶葉水有些病人會(huì)出現(xiàn)敏感性增高。因?yàn)楹炔杷写碳と梭w交感神經(jīng)的作用，大部分人是沒(méi)有什么問(wèn)題的。如果病人高血壓喝茶水就會(huì)導(dǎo)致精神的亢奮或者失眠的情況的出現(xiàn)，這種情況建議就不要飲用茶水了。因?yàn)樵谛菹⒉缓玫耐瑫r(shí)只會(huì)導(dǎo)致血管的痙攣收縮繼而影響自身血壓的波動(dòng)，所以說(shuō)喝不喝茶葉水大部分還是取決于病人的敏感性。

總之，高血壓患者不能太胖，不然可能會(huì)得其它的疾病，當(dāng)然也不能太瘦，要嚴(yán)格控制自己的體重。