肥胖和高血壓之間具有著千絲萬縷的聯系，事實上臨床上的很多高血壓病例都是由于肥胖而引起的。如果肥胖者已經得了高血壓，最好在積極控制血壓的同時注意體重的控制。對于肥胖型高血壓患者來說減重可以有效的預防其他不良并發(fā)癥的發(fā)生。今天，關于肥胖和高血壓的關系以及患者的主要注意事項等問題，讓我們有請廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師丁邦晗來為我們進行相關問題的解讀。

肥胖和高血壓的關系？

因為體重超重后，心臟要給多余的體重泵血，所以負擔會加重。一般表現為血壓升高。且體重增加后，周圍阻力變大，這也會導致高血壓。另外，體重超重后，交感神經興奮性增加，致使肥胖者心率變快。所以，血壓的升高是由多種因素作用的結果。

肥胖型高血壓如何解決？

肥胖者的高血壓解決措施：1、降低體重，體重下降可以降低血壓。2、應做到少吃多動，尤其要少吃鹽，鹽量攝入減少后，血壓就會降低，中國大概有1/3的患者，屬于鹽敏性的高血壓。3、多運動。4、用藥時應考慮鹽敏和交感神經的興奮性，前者應給利尿劑，后者給予β受體阻滯劑的藥物。

高血壓減肥注意事項有哪些？

超重或者肥胖容易引起血壓升高，因此高血壓患者減肥比血壓正常的人要緊迫，運動時應注意：1、循序漸進，體重過快下降時吃降壓藥，易出現低血壓。2、要做運動前準備，運動方式和運動量都要適宜，時刻注意血壓波動情況，防止心腦腎靶器官損害。

肥胖者得了高血壓以后，如何進行合理有效的運動是一項大問題。首先患者應該按時服用降壓藥來控制好血壓，避免血壓的大幅度波動。另外，患者最好在醫(yī)生的指導下進行適合自己心率水平強度的運動，最好在感覺到不舒服之前停下，避免運動的強度過高過強。