高血壓是一種日常生活中常見的疾病，危害是相當大的。高血壓患者應該多關注自己的飲食習慣，盡量吃一些對降低血壓有幫助的食物，而非會造成血壓升高的食物。那么高血壓的危害有哪些？血壓高吃什么蔬菜降血壓？今天我們邀請到暨南大學附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師邊寧來為大家做專業(yè)解答。

高血壓的危害有哪些？

偶爾暫時性高血壓危害不大，若是患了高血壓病危害就大了。長時間高血壓容易引起血管硬化，血管的硬化會引起血栓或者是梗塞，會影響重要臟器的健康。血管硬化若是發(fā)生在冠狀血管容易引起冠心病，冠心病容易引起心力衰竭，心源性休克甚至猝死。嚴重影響人的健康。甚至有的高血壓引起腦出血或腎衰。為了預防高血壓的危害就要控制血壓，最好是預防高血壓的發(fā)生。

血壓高吃什么蔬菜能降血壓？

血壓高的患者可以吃芹菜降血壓，芹菜既便宜又能治療疾病，還能夠補充營養(yǎng)，高血壓的患者可以經常吃芹菜。此外吃茄子，西紅柿以及紫菜，海帶，銀耳，黑木耳對高血壓患者的健康都是有益處的，這些食物中有的也有降血壓的作用。盡量不要吃腌咸菜以及腌制的食品，例如咸魚臘肉，腌咸雞蛋，咸鴨蛋等等，這些都不能吃。要多吃自然食品，盡量不要吃垃圾食品。高血壓的患者要控制血壓，要預防高血壓的并發(fā)癥。

高血壓輕度、短期患者的危害并不大，但是隨著時間增長、癥狀加重，高血壓就越來越危險了。尤其長期高血壓患者發(fā)生腦出血、腦梗死的發(fā)病率會上升，因此高血壓患者一定要健康、規(guī)律生活，清淡飲食并保持適當?shù)腻憻挕Ｈ绻颊叩母哐獕翰∏檩^為嚴重，還需要多注意血壓的波動程度，一旦出現(xiàn)明顯的變動，應該及時到醫(yī)院診斷治療。