高血壓患者要注意日常作息有規(guī)律，不能熬夜需要保證能夠好好休息，如果高血壓患者某一段時(shí)間過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，很可能加重病情。那么晚上休息不好血壓會(huì)升高嗎？血壓高是什么造成的？今天我們邀請到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師邊寧來為大家做專業(yè)解答。

晚上休息不好血壓會(huì)升高嗎？

晚上休息不好可能會(huì)血壓升高。高血壓的患者要按照生物鐘睡覺和起床，不要過多熬夜，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要精神緊張。血壓高的患者不要吃太咸的食物，要控制鹽的攝入量，高血壓的患者每天保持好的心情，避免情緒激動(dòng)，不要精神緊張，因?yàn)檫@些因素都容易升高血壓。為了預(yù)防高血壓就要保持身體健康，經(jīng)常鍛煉身體，不要因?yàn)槲鼰熀染频牟涣际群茫?/span>要大量的吃鹽太多，長時(shí)間高血壓容易引起心腦血管疾病。

血壓高是什么造成的？

有的高血壓是因?yàn)樾募∈湛s力增強(qiáng)引起，有的是因?yàn)檠髯枇υ龃笠?，或血容量升高引起。血壓高的危險(xiǎn)因素包括過度肥胖，高血脂，精神緊張，血管收縮痙攣，高鹽飲食，遺傳因素，年齡因素等等。繼發(fā)性高血壓很多是因?yàn)槟I病引起，例如腎小球腎炎，腎病綜合征等等。為了找到原因就要做相關(guān)檢查，高血壓的患者若是伴有腰酸，腰痛，水腫，就要做腎功能檢查，尿常規(guī)檢查等等。

晚上如果休息不好，生活作息紊亂和可能導(dǎo)致血壓升高，因此高血壓患者更要注意保持一個(gè)健康、規(guī)律的生活作息，另外也要注意清淡飲食，不要暴飲暴食。長時(shí)間的高血壓患者還需要注意自己可能會(huì)伴發(fā)心血管疾病。高血壓的原因有很多，根本原因是由于某些因素導(dǎo)致心肌收縮力增強(qiáng)、血流阻力上升等，因此高血壓患者不能吃太多鹽，鹽可能會(huì)加重血壓過高的情況。