高血壓患者在日常生活中的飲食習(xí)慣對(duì)于控制病情的發(fā)展發(fā)揮著重要的作用。如果能夠保持一個(gè)健康的、適合的飲食習(xí)慣，對(duì)于高血壓患者的病情控制是有很大幫助的。那么高血壓能吃三七粉嗎？高血壓能跑步運(yùn)動(dòng)嗎？今天我們邀請(qǐng)到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師邊寧來(lái)為大家做專業(yè)解答。

高血壓能吃三七粉嗎？

高血壓的患者一般情況下可以吃三七粉的，特殊情況例外。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理正確的用三七粉，這種中藥有活血化瘀、止血、止痛的效果，還能夠降血壓、降血脂、抗衰老，是心腦血管疾病患者的常用藥。高血壓的患者要根據(jù)情況用降壓藥，對(duì)于嚴(yán)重的高血壓就要用降壓藥治療，對(duì)于輕度的高血壓可以通過(guò)飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、針灸療法等等。要控制血壓，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間高血壓容易引起高血壓的并發(fā)癥，包括高血壓性心臟病、高血壓性腦病等等。

高血壓能跑步運(yùn)動(dòng)嗎？

高血壓的患者要根據(jù)自己的情況做跑步運(yùn)動(dòng)，對(duì)于那些體格比較好，癥狀也不明顯，血壓也不高的情況下可以跑步運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)那些體弱多病，血壓控制的不好，甚至出現(xiàn)高血壓危象，這種情況那就一定不能跑步的，避免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太大而導(dǎo)致腦出血，或引起其它的并發(fā)癥。體弱多病的高血壓患者偶爾可以做散步運(yùn)動(dòng)，這是比較安全的，病情嚴(yán)重的情況下就要臥床休息，不要勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

高血壓患者在一般情況下可以根據(jù)自己的情況吃一些三七粉，但前提是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，三七粉作為一種中藥可以活血化瘀、降血壓血脂，但是也可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用，不利于重度患者病情的控制。對(duì)于跑步高血壓患者也應(yīng)該量力而行，雖然適當(dāng)鍛煉有利于身體健康和病情好轉(zhuǎn)，但是也要注意避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致腦出血等癥狀。