血壓主要是指動(dòng)脈管內(nèi)血液對(duì)血管壁的壓力，在心臟收縮時(shí)血壓最高值稱為高壓，心臟舒張時(shí)血壓最低值叫做低壓。血壓主要是由于心臟收縮或主動(dòng)脈壁的彈性作用而產(chǎn)生的。在日常生活中影響血液的因素有很多種，那么戒煙和饑餓會(huì)不會(huì)對(duì)血壓值產(chǎn)生一定的影響呢？當(dāng)老年人血壓增高時(shí)又有哪些飲食禁忌呢？針對(duì)以上問(wèn)題，接下來(lái)就請(qǐng)中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院主任醫(yī)師程康林詳細(xì)的為我們做出解答。

戒煙會(huì)不會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生影響？

戒煙會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生影響。吸煙可傷害血管的內(nèi)皮造成血管收縮進(jìn)而引起血壓升高，戒煙之后對(duì)血壓的影響與患者煙齡有關(guān)。若為年輕人，因其煙齡較短，戒煙以后血壓可能會(huì)完全恢復(fù)正常；若為老年人，吸煙只為高血壓的誘因之一，戒煙后患者血壓不一定會(huì)恢復(fù)正常。

饑餓會(huì)不會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生影響？

饑餓會(huì)暫時(shí)影響機(jī)體血壓。饑餓時(shí)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)心慌、冒冷汗、血壓暫時(shí)升高等癥狀，但由于饑餓導(dǎo)致的血壓升高并不能說(shuō)明人體患有高血壓。一般在測(cè)量血壓前，人體需在安靜狀態(tài)下保持五分鐘之后進(jìn)行測(cè)試，而有饑餓感并不屬于安靜狀態(tài)。

當(dāng)老年人血壓增高時(shí)能不能吃羊肉？

當(dāng)老年人血壓增高時(shí)，可以吃羊肉。老年患者需要保證蛋白質(zhì)的攝入量，不可過(guò)多限制肉類的攝入，否則會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，因此在自身可以消化的前提下，羊肉、牛肉、豬肉，甚至驢肉等肉類食物均可適量食用，每次可以食用一到二兩的肉食，滿足自身營(yíng)養(yǎng)要求。

高血壓的患者在日常生活中一定要通過(guò)對(duì)生活方式的干預(yù)降低血壓。在飲食上要減少鈉鹽的攝入，合理膳食，平衡飲食，增加纖維食物的攝入?？刂企w重，戒煙戒酒，每周保持中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)4~7次，每次持續(xù)30~60分鐘左右，減輕精神壓力，保持心理的平衡。