血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，包括心臟收縮時(shí)產(chǎn)生的高壓即收縮壓，以及心臟舒張時(shí)產(chǎn)生的低壓即舒張壓。心跳是引起心臟收縮和舒張運(yùn)動(dòng)的規(guī)律搏動(dòng)，正常的心臟搏動(dòng)有一定的頻率范圍，且平穩(wěn)規(guī)律。臨床上經(jīng)常通過(guò)測(cè)量血壓及心率來(lái)判斷心臟功能與外周血管阻力，血壓水平的高低也是診斷、評(píng)估及治療高血壓的重要依據(jù)。那么人的正常血壓及心跳頻率分別是多少呢？針對(duì)這些問(wèn)題，就有請(qǐng)中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院副主任醫(yī)師董睿敏來(lái)為我們做出解答。

人的正常血壓是多少？

人的正常血壓是不高于140/90mmHg，血壓計(jì)上一個(gè)是收縮壓，一個(gè)是舒張壓。按照我們中國(guó)的高血壓定義，大于140mmHg或者同時(shí)大于90mmHg稱為高血壓。美國(guó)的新指南建議大于135/85mmHg也要考慮納入高血壓的范圍。血壓低于90/60mmHg叫做低血壓，也不是正常的范圍。

心跳每分鐘多少次正常？

心跳的正常范圍是每分鐘60次到100次，但并不是每個(gè)人的心跳都是在這個(gè)范圍，有些人的心跳范圍是在50次到60次之間，這種情況也是屬于正常的，具體門診中一般會(huì)通過(guò)問(wèn)診或者觀察是否伴隨有其他方面的不適癥狀，從而來(lái)判定是屬于正常還是疾病狀態(tài)。

血壓及心跳是每個(gè)人都應(yīng)該經(jīng)常監(jiān)測(cè)的兩項(xiàng)指標(biāo)，這兩者的測(cè)量方式都較為簡(jiǎn)便，不需復(fù)雜的監(jiān)測(cè)儀器，均可以在家自行測(cè)量。當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓高于正常水平時(shí)，最好及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步明確血壓情況，如果是由于近期精神壓力過(guò)大或熬夜引起的輕度血壓升高，可以暫時(shí)觀察，解除影響因素后再次監(jiān)測(cè)，必要時(shí)進(jìn)行降壓治療。心跳次數(shù)不僅受到心臟功能的影響，有些非心臟疾病也可引起心率的異常改變，因此在出現(xiàn)心率過(guò)快或過(guò)慢時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，如果是單純的無(wú)癥狀的心率異常，可暫時(shí)觀察，如果是由于疾病因素引起的異常，應(yīng)該及時(shí)采取針對(duì)性的治療措施。