現(xiàn)在很多事情并不像以前那樣，例如高血壓這種疾病，以前好發(fā)于老年人群體中，但現(xiàn)在隨著生活水平的提高，人們的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣也變得比較不規(guī)律，甚至特別的糟糕，所以就比較容易得病，尤其是高血壓，家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師劉福成，來為我們?cè)敿?xì)的講述一下哪個(gè)年齡段的人比較容易得高血壓？應(yīng)該注意些什么？

高血壓的高發(fā)年齡段是多少

高血壓的高發(fā)年齡段以中老年人，即40歲以后的人群最為常見，但是由于目前生活方式的改變，發(fā)病人群增多了。按照2017年的心血管病調(diào)查數(shù)據(jù)，中國高血壓的發(fā)病率大概是23%，這與生活方式、生活壓力等各方面都有關(guān)系。因此，高血壓的發(fā)病的平均年齡有前移的趨勢，甚至能見到十幾歲的高血壓患者。

年輕人有高血壓對(duì)身體有什么影響

年輕人得高血壓主要會(huì)對(duì)身體的大腦、心臟、腎臟、全身血管造成一定損害。其實(shí)高血壓對(duì)身體的影響不分年齡的，只要高血壓沒有得到良好的控制，對(duì)身體的影響都是一樣的。因此，劉福成醫(yī)師認(rèn)為只要發(fā)現(xiàn)了高血壓，就需要進(jìn)行認(rèn)真的評(píng)估，需要治療的一定要積極控制，若是因?yàn)橐恍┘膊∫鸬睦^發(fā)性高血壓，需要積極對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。

高血壓患者要注意哪些事項(xiàng)

高血壓患者的注意事項(xiàng)主要從高血壓的發(fā)病原因把握。對(duì)于遺傳、基因、年齡因素所導(dǎo)致的高血壓，目前的科技手段不能改變。因此，只能在外因，也就是生活習(xí)慣方面進(jìn)行合理的改變，比如戒煙戒酒、不熬夜、多做運(yùn)動(dòng)、飲食清淡等等，當(dāng)對(duì)這些生活的方式進(jìn)行合理的改變之后，對(duì)于預(yù)防高血壓和治療高血壓是有很大幫助的。

高血壓患者一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，例如三餐要規(guī)律，還要保持足夠多的營養(yǎng)，千萬不要熬夜、要保證充足的睡眠，這對(duì)于控制血壓的穩(wěn)定是很有好處的。