高血壓指的是患者以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為特征的心血管綜合征，屬于最為常見的慢性病之一，同時(shí)也是導(dǎo)致腦卒中、心肌梗死、心力衰竭等疾病的主要原發(fā)病。導(dǎo)致高血壓出現(xiàn)的原因有很多，比如飲食異常、生活不規(guī)律、過渡肥胖等，同時(shí)睡眠不足也是導(dǎo)致高血壓出現(xiàn)的誘因之一。下面我們有惠州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師饒李亮為我們?cè)敿?xì)講解高血壓的誘因以及高血壓發(fā)作的應(yīng)對(duì)措施。

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)幔?/strong>

睡眠不足是會(huì)誘發(fā)高血壓的?，F(xiàn)在生活節(jié)奏快，大部分人都是處于高負(fù)荷狀態(tài)，會(huì)影響到睡眠，長(zhǎng)期處于高壓力狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致血壓有波動(dòng)，所以缺乏睡眠也會(huì)誘發(fā)高血壓或者導(dǎo)致高血壓的早發(fā)，所以工作跟生活要做到張弛有度，工作之余要適當(dāng)釋放自己的壓力，盡量不要造成失眠狀態(tài)。

當(dāng)高血壓發(fā)作時(shí)應(yīng)該怎么辦？

當(dāng)高血壓發(fā)作時(shí)首先要安靜下來，停止活動(dòng)，活動(dòng)停止后要觀察血壓有沒有下降或者是恢復(fù)到正常，如果沒有恢復(fù)到正常水平，可以服用一些短效降壓藥物，然后再次復(fù)查血壓，如果血壓恢復(fù)正常，這幾天可以加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)的頻率，但是如果在服藥、休息的前提下，血壓還是比較高，要及時(shí)到醫(yī)院尋求專科醫(yī)生的幫助。

高血壓的人喝紅酒有好處嗎？

高血壓的人喝紅酒并無太大好處。高血壓患者飲酒之后由于酒精的作用，剛開始血管擴(kuò)張血壓會(huì)輕微下降，但是擴(kuò)血管的作用過去之后，可能會(huì)引起交感興奮，反而可能會(huì)造成心率跟血壓的上升。所以如果非常喜歡喝酒，則建議喝少量的酒，成人的男性一天攝入量不要超過25g，女性不能超過15g。

高血壓患者如果突然出現(xiàn)心悸氣短、口唇發(fā)紺、伴咯粉紅泡沫樣痰時(shí)，最好讓患者雙腿下垂、并采取坐位，如果身邊有氧氣袋，也要及時(shí)給患者使用。但如果是突然伴有惡心、嘔吐、心慌、尿頻、視線模糊，或出現(xiàn)高血壓腦病，最好要讓患者平躺在床上休息，并使用利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等藥物。