目前我國高血壓防控形勢(shì)不容樂觀，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國成人高血壓患病率已達(dá)27.9%。專家認(rèn)為不健康的生活習(xí)慣與不規(guī)律的生活作息是患上高血壓最主要成因之一，為此家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省第二人民醫(yī)院醫(yī)師黃晶晶，為我們講解引發(fā)高血壓患者中風(fēng)的因素有哪些？該如何預(yù)防？

引發(fā)高血壓患者患中風(fēng)的危險(xiǎn)因素有哪些？

引發(fā)高血壓患者患中風(fēng)的危險(xiǎn)因素有很多，高血壓就是誘因之一。除此之外，還有一下幾個(gè)危險(xiǎn)誘因也會(huì)導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生： 1、高脂血癥、高血糖。 2、本身就已經(jīng)患有心臟方面的疾病。 3、不良的生活方式，經(jīng)常抽煙、酗酒、熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)。

高血壓患者如何通過飲食來預(yù)防中風(fēng)？

高血壓患者飲食方面需要特別注意： 1、吃清淡的食物 避免刺激性強(qiáng)的食物或者咖啡，同時(shí)避免脂肪含量太高的食物，如豬肉、肥牛肉等，這些食物會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。 2、避免飲酒。酒精在肝臟內(nèi)會(huì)影響膽固醇的合成，會(huì)增加腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。 3、避免吃容易脹氣的食物如豆類、豆奶等，這些食物也會(huì)導(dǎo)致血壓突然的升高，加重腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。

高血壓患者喝茶能預(yù)防中風(fēng)嗎？

回答是肯定的。黃晶晶醫(yī)生告訴我們，有一項(xiàng)科學(xué)研究表明，茶葉里面含有400多種有益于身體的成分，如茶色素、茶多酚、茶多氨等，對(duì)血管的進(jìn)一步硬化有一定保護(hù)作用。因此，高血壓患者喝茶能幫助預(yù)防中風(fēng)，但喝茶需要注意： 1、不能喝隔夜茶； 2、不能用茶來服藥，會(huì)降低藥效； 3、喝茶的時(shí)候盡量飲淡茶； 4、飯后不宜馬上飲濃茶。

據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，高血壓患者患上中風(fēng)的幾率遠(yuǎn)超于常人，但高血壓患者患中風(fēng)并不是不可預(yù)防的，只要我們抓住主要病因，通過改善飲食與生活作息等有效的措施，就能有效遏制高血壓患者發(fā)生中風(fēng)。