藥物治療可以有效幫助高血壓患者平穩(wěn)血壓，但遺憾的是，絕大多數(shù)高血壓患者一旦介入藥物治療，就必須長期用藥維持，甚至終生都無法停藥。因此在臨床治療上，高血壓患者何時開始介入藥物治療是一個非常慎重的過程。有部分患者剛確診高血壓時，癥狀就較為明顯，血壓波動也比較大，此類患者是否一定要吃藥，高血壓能否通過運動的方式控制，下面就由惠州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師師春梅為我們詳細介紹一下。

一旦出現(xiàn)高血壓就一定要吃藥嗎？

一旦出現(xiàn)高血壓不一定要吃藥。高血壓分為低危組和中危組，一般建議病人先按生活方式，去除一些誘因。如果病人在生活控制之下，血壓仍然升高，這個時候再考慮用降壓藥。高血壓的危險因素包括吸煙、被動吸煙、年齡、肥胖、血脂、糖耐量異常、同型半胱氨酸增高等。

有氧運動能夠降低頑固性高血壓嗎？

有氧運動能夠部分降低頑固性高血壓。運動對高血壓是有一定的幫助的，運動貫穿于整個高血壓治療的始終，是高血壓治療的基石。但是，有氧運動對低危組高血壓很有益，對高危組的病人效果有限。

高血壓吃什么水果好？

高血壓吃富含鉀離子、鎂離子和鈣離子的水果好，香蕉、蘋果都可以。目前比較推崇DASH飲食，這是1997年美國在對高血壓進行大型計劃發(fā)展而來的飲食，可以讓收縮壓和舒張壓都有明顯的下降。

高血壓患者的生活方式是非常重要的，很多輕度、中度高血壓患者通過改變飲食結構、調(diào)整生活方式、增強體育鍛煉，成功控制血壓范圍。值得注意的是，高血壓患者的飲食是最重要的參考因素。師春梅醫(yī)生為我們介紹了國際通用的高血壓飲食法，患者可以積極嘗試。