腦梗具有很高的致殘率以及死亡率，嚴重威脅了中老年人的健康。其實腦梗并不是無緣無故產(chǎn)生的，主要和生活的不良習慣有關，不妨來了解一下引起腦梗的因素有哪些。

導致腦梗的因素有哪些？

1、不良的飲食

經(jīng)常點外賣或者大魚大肉的吃會升高血液中甘油三酯和膽固醇的含量，增多了血液中脂質(zhì)沉淀，升高了血栓形成的幾率，從而誘發(fā)腦梗。鹽是生活中必不可少的調(diào)料味，但是攝入過多的話會對身體帶來損傷，因為食鹽里面含有的氯化鈉會在血液里面堆積，引起鈉離子滯留，導致血管平滑肌細胞腫脹，升高了血壓。高血壓會讓動脈斑塊受到?jīng)_刷而脫落，脫落的斑塊跟隨讓血液循環(huán)運行，當腦血管堵塞時就會引起腦梗。另外蛋糕和甜點里面含有豐富的膳食脂肪酸，會加快血管的病變，升高了血液粘稠度，讓大腦得不到充足血液的供應，從而讓大腦處于缺血狀態(tài)。

2、不節(jié)制的喝酒

酒精會對血管壁內(nèi)皮組織帶來刺激，導致血管壁表面變得不平整。另外血液里面的脂質(zhì)會在不平整的血管壁上沉積聚集，從而形成了血栓因子。喝酒的時候交感神經(jīng)過度興奮，升高了血壓也會誘發(fā)腦梗。很多人們喜歡喝飲料，但是里面含有大量糖分，如果長時間攝入的話會升高血糖，增加了血液粘稠度，誘發(fā)了高血脂。血脂粘稠會影響血液運行，加劇了大腦缺血。

3、吸煙以及熬夜

香煙中含有的焦油以及尼古丁等有害物質(zhì)，會讓血管異常收縮，導致凝血機制發(fā)生障礙。煙霧中的一氧化碳也會和血紅蛋白相結合，形成碳氧血紅蛋白，降低了血液中的含氧量，減少了大腦血液以及氧氣的供應。另外總是熬夜的話會讓身體處于應激狀態(tài)，刺激了腎上腺素的分泌，容易引起血管痙攣，導致血壓不穩(wěn)定。除此之外熬夜也會增加心臟負擔，增加了患上心腦血管疾病的風險。

溫馨提示

患者要積極地控制血壓及血脂，當嘴眼歪斜、手臂無力麻木，不能正常握東西時，應該及時去醫(yī)院做檢查和治療。平時多吃富含抗氧化物質(zhì)比較豐富的蔬菜水果等能抵抗自由基對血管帶來的損害，抑制了血管內(nèi)斑塊形成，維持了血管生理功能。