相信很多人都聽說過心肌梗死，都知道心肌梗死在發(fā)生后如果沒有搶救及時會讓患者喪失性命，而在生活中有很多人屬于心肌梗塞的高危人群，如糖尿病人，糖尿病人由于高血糖的原因會讓血管發(fā)生堵塞，也就容易讓心臟出現(xiàn)問題，因此對于糖尿病人來講，想要預防心肌梗死就需要做好以下這些預防措施。

糖尿病人做好哪些預防措施能夠預防心肌梗死出現(xiàn)？

一、了解一些基本知識

在平時要讓自己對心肌梗塞的一些癥狀有所了解以及一些基本知識，并且還要讓自己定期做檢查，讓自己掌握好自己的心臟情況，同時在生活方面也要注意避免過于勞累，防止自己情緒波動等。

二、控制血糖

糖尿病人想要預防心肌梗死的出現(xiàn)，最重要的就是要控制好自己的血糖，不要認為血糖不穩(wěn)定沒有讓身體不適就不會帶來影響，長時間的血糖不穩(wěn)定會導致身體器官受損，就很容易引發(fā)嚴重的心腦血管疾病。

三、其他指標也要達標

除了控制血糖外，對自己身體的血脂血壓等指標也要控制在正常范圍內(nèi)，因為糖尿病人很容易并發(fā)高血脂，高血壓一旦發(fā)生高血壓就很容易讓血壓上升導致心臟疾病出現(xiàn)，或者是出現(xiàn)高血脂，高血脂的發(fā)生會讓血管硬化，并且讓血液不流通而誘發(fā)心腦血管疾病。

四、注意好飲食

糖尿病人在平時除了一些高糖高脂食物的攝取要注意外，還要避免一些辛辣刺激食物，同時還要注意做到低鹽飲食，辛辣刺激食物很容易讓身體滋生內(nèi)火，會讓身體出現(xiàn)應激反應，而如果長時間采取高鹽飲食，很容易讓血容量上升而讓高血壓發(fā)生。

五、堅持運動

對于糖尿病人來講，堅持運動能夠讓血糖穩(wěn)定，它能夠提高身體的胰島素敏感性，還能夠幫助消耗身體的脂肪和熱量，從而有效預防高血壓，高血脂的發(fā)生也能夠促進身體新陳代謝，有效防止心臟疾病。

溫馨提示，對于糖尿病人來講，控制后血糖是非常重要的，如果長時間讓身體處于高血糖的狀態(tài)，就很容易誘發(fā)各種并發(fā)癥。另外糖尿病人還要注意在平時不讓自己熬夜，熬夜也很容易讓內(nèi)分泌失調(diào)，讓精神系統(tǒng)出現(xiàn)障礙，而這些也容易讓血糖失去控制，這對于預防心肌梗死出現(xiàn)是非常不利的。