高血壓是現(xiàn)在很多中老年人常得的一種病，高血壓之所以如此高發(fā)，主要與平時(shí)的一些不良飲食有關(guān)，比如經(jīng)常大量吃肉不喜歡蔬菜水果，喜歡吸煙喝酒，喜歡暴飲暴食，都易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。患上高血壓應(yīng)該從飲食入手來(lái)降血壓，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎鑱?lái)降壓。

中老年人想要防治高血壓，常喝這5種茶有幫助！

1、決明子茶

說(shuō)起決明子茶，可能很多人都非常陌生。決明子是一種中藥材，它具有降血壓降血脂的功效，經(jīng)常喝決明子茶，能夠治療高血壓，對(duì)保持人體的身體健康有一定的影響作用。一些高血壓患者在平時(shí)可以以茶帶水，多喝決明子茶還能預(yù)防頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

2、山楂茶

山楂含有極高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能夠增加食欲，助消化，降低血糖和血壓。經(jīng)常喝山楂茶，對(duì)控制血壓也有一定的作用，尤其對(duì)治療高血壓有明顯的輔助療效。在平時(shí)只要用你兩個(gè)山楂果，泡茶就能泡出很好的茶。成本又低又美味，還能夠降低血壓。在夏天喝山楂茶也有一定的消暑功效，是不錯(cuò)的夏日飲品。

3、荷葉茶

夏季盛產(chǎn)荷葉，別看荷葉的觀賞性很強(qiáng)，其實(shí)荷葉的醫(yī)療功效也很高。用荷包泡茶喝，能夠擴(kuò)張血管降血壓，還可以清熱解暑。在吃完飯后，不妨可以喝一杯荷葉茶，不僅能夠修身養(yǎng)性，還能讓身體變得更健康。

4、葛根茶

葛根有極強(qiáng)的醫(yī)用價(jià)值，他能改善腦部血液循環(huán)，對(duì)高血壓引出的癥狀也有一定的緩解作用。所以一般的高血壓患者在患病的時(shí)候不妨使用葛根茶來(lái)緩解癥狀。葛根茶的做法也很簡(jiǎn)單，只要用葛根洗干凈之后切成薄片，煮沸后用來(lái)泡茶就行了。每天堅(jiān)持一杯葛根茶，對(duì)頭暈?zāi)垦Ｒ灿幸欢ǖ木徑庾饔谩?/p>

5、蓮子心茶

蓮子心的味道有點(diǎn)苦，但是它的降壓能力卻格外的強(qiáng)。用蓮子心泡茶，每天早晚各飲一次，還有安神清熱的功能。所以即使覺(jué)得苦也要喝下去。

我們?cè)谌粘Ｉ钪幸裢鈱?duì)血壓數(shù)值引起重視，以防發(fā)生很多疾病。一些愛(ài)喝茶的高血壓患者也可以多嘗試泡以上幾種茶，來(lái)保持血壓的健康。