只有保持血管的彈性及韌性才能讓血液流通變得更加暢通，減少對(duì)血管所帶的傷害。當(dāng)血管狹窄或者老化時(shí)容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，誘發(fā)心腦血管疾病。

腿部哪些癥狀說明動(dòng)脈硬化嚴(yán)重？

1、腿部變得麻木和疼痛

當(dāng)血管動(dòng)脈硬化發(fā)展到一定程度時(shí)會(huì)讓腿部有明顯的麻木感。睡覺或者走路時(shí)突然感覺到腿部酸脹和麻木，說明血液循環(huán)受到了阻礙，血液得不到充足的供應(yīng)而引起麻木。另外腿部的血管堵塞之后，讓腿部組織以及神經(jīng)得不到營(yíng)養(yǎng)及血液的供應(yīng)，從而導(dǎo)致腿部有明顯疼痛感，甚至不能正常行走。

2、腿部皮膚異常和萎縮、傷口潰瘍

腿部血管硬化嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到血液循環(huán)，讓腿部皮膚出現(xiàn)異常。腿部得到充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)會(huì)讓皮膚變得紅潤(rùn)，若氣血不出時(shí)腿部皮膚蒼白。當(dāng)腿部血管硬化后腿部肌肉會(huì)慢慢的萎縮，隨著病情的發(fā)展萎縮程度會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，說明血管堵塞也變得嚴(yán)重了。因?yàn)橄轮课粵]有得到充足血液供應(yīng)量，讓腿部一部分組織沒有得到充足的營(yíng)養(yǎng)，從而引起小腿肌肉萎縮。另外腿部血管動(dòng)脈硬化后容易出現(xiàn)傷口，傷口會(huì)呈現(xiàn)黑棕色或者淡紫色，愈合速度慢。

動(dòng)脈硬化患者如何來(lái)飲食？

多吃一些富含碳水化合物以及植物蛋白的食物比如淀粉及豆制品等。多吃含有維生素c比較豐富的獼猴桃和鮮棗等，能減少膽固醇在組織以及血液里面的蓄積，從而降低患上動(dòng)脈硬化的幾率。因?yàn)楦呃w維素的食物不容易被胃腸道所消化，能刺激胃腸道蠕動(dòng)，增加了糞便體積，幫助排除膽固醇，降低血清中膽固醇的含量。另外海產(chǎn)類的食物也是不錯(cuò)的選擇，比如海藻海帶以及紫菜淡菜等，里面含有的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)以及無(wú)機(jī)鹽，能減緩腸道對(duì)膽固醇的吸收，具有軟堅(jiān)散結(jié)的效果，同時(shí)也能夠軟化血管。

溫馨提示

錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣會(huì)加快向動(dòng)脈硬化進(jìn)展的過程，所以要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)可以多吃紅辣椒，里面含有的番椒素能降低身體中的膽固醇含量。每天堅(jiān)持喝一杯牛奶，里面含有的乳清酸物質(zhì)，能抑制膽固醇的合成。控制膽固醇、脂肪及鹽的攝入量，少吃甜食以及碳酸飲料。