哪些原因會(huì)導(dǎo)致高血脂呢？引起高血脂的誘因很多也很常見(jiàn)，通常不規(guī)律的生活習(xí)慣或者不合理的飲食安排都有可能會(huì)導(dǎo)致高血脂的出現(xiàn)。同時(shí)，大家普遍對(duì)高血脂的禁忌不夠了解。今天，就要為大家介紹一下高血脂的病因和禁忌，一起來(lái)看看吧。

高血脂的病因

飲食搭配不正確，食用過(guò)多肥膩或者甜食，都會(huì)引起血脂升高。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的飲食不當(dāng)，或者飲食不規(guī)律，就會(huì)損傷身體器官，導(dǎo)致不能攝取所需的各種營(yíng)養(yǎng)，并且導(dǎo)致脂濁，進(jìn)入血液中，最終導(dǎo)致血脂較高。

家族遺傳。在家族中有高血脂病史如果比較多，這樣的話就很有可能導(dǎo)致下一代更加容易患上高血脂。所以如果家族的高血脂病史很多，就應(yīng)該要注意預(yù)防高血脂，定期進(jìn)行高血脂的檢查。

缺少體力活動(dòng)和體育鍛煉。在高血脂誘發(fā)因素中，這也是常見(jiàn)的一種。很少運(yùn)動(dòng)，并且不能堅(jiān)持體育鍛煉的人群，血脂就會(huì)比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人群高出很多。合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能控制血脂，對(duì)健康還會(huì)有很大的幫助。運(yùn)動(dòng)鍛煉一定要持之以恒才會(huì)有效果哦。

年齡。一般來(lái)說(shuō)，血脂含量隨年齡的增長(zhǎng)有升高趨勢(shì)，中老年人血脂含量常比年輕人高，這可能與內(nèi)分泌腺尤其是性腺功能減退有關(guān)。

無(wú)論是治療還是預(yù)防高血脂，都應(yīng)該要避免一些禁忌才行。

高血脂的常見(jiàn)禁忌

酗酒。大家都知道酒精對(duì)人體健康的危害很大。而且，酒精中的熱能很高，這就會(huì)容易導(dǎo)致肥胖。所以想要遠(yuǎn)離高血脂，首先就要忌酒。

動(dòng)物內(nèi)臟。雖然說(shuō)這類食物可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量攝入的話，很可能會(huì)增加冠心病、心絞痛的發(fā)病率，同時(shí)也很可能導(dǎo)致高血脂。因此，專家認(rèn)為，人們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)少量攝入這種食物，以達(dá)到飲食的均衡。

隨意停藥。很多時(shí)候會(huì)各種因素，導(dǎo)致患者不長(zhǎng)期堅(jiān)持使用調(diào)脂的藥物，引起血脂出現(xiàn)反復(fù)情況，最終讓治療效果減退，目前國(guó)外有長(zhǎng)期的臨床治療成果顯示，初期治療血脂達(dá)標(biāo)后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持最小維持劑量，這樣的長(zhǎng)期用藥有助于對(duì)血脂的改善保持一個(gè)良性的恢復(fù)作用。

對(duì)高血脂的正確認(rèn)知，才能更好的遠(yuǎn)離高血脂哦。

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