現(xiàn)在人們普遍對高脂血癥有新的認(rèn)知，除了要控制高脂肪高膽固醇食物的攝入之外，也應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M行運動來降低血脂，尤其對于高危人群來說，一定要合理的搭配飲食，避免暴飲暴食。

哪些人群容易患上高脂血癥？

1、40歲以上的人群

隨著年齡的增長，生理機能也會慢慢的減退，只要年齡超過了40歲以上，血管上皮細(xì)胞的功能也會慢慢的衰退，同時增高了血脂，增加了患上心血管疾病的風(fēng)險，尤其是對于肥胖的老年人來說，要引起警惕。

2、絕經(jīng)后的女性

一般女性達到50歲左右就開始絕經(jīng)，在絕經(jīng)前患上冠心病以及高血脂癥的幾率非常低，但是絕經(jīng)之后，會增多身體中低密度脂蛋白的含量，減少了好膽固醇的量。

3、不良飲食習(xí)慣的人群

大量吃高熱量或者高脂肪的食物，比如肉類、動物的內(nèi)臟、奶油以及蛋黃等會升高膽固醇，再加上攝入的蔬菜和水果太少，會升高血液里面的膽固醇含量，降低好膽固醇，最終誘發(fā)高脂血癥。

4、大量吸煙以及喝酒的人群

在香煙里面含有大量的一氧化碳和尼古丁，酒里面含有的酒精會損害到血管的上皮細(xì)胞，增加了上皮細(xì)胞間隙。大量的血脂會沉積在血管中，慢慢形成了動脈硬化，另外也會增加壞膽固醇的濃度，最終誘發(fā)高脂血癥。

5、精神壓力過大的人群

平時工作過于緊張、長時間受到不良情緒的影響，就會增加血液里面的膽固醇，升高了血壓，讓血管收縮。當(dāng)血管處于收縮以及痙攣狀態(tài)時，脂質(zhì)在血管里面沉積，引起高血脂癥以及心腦血管疾病。

6、家庭中有血脂異常的人群

高脂血癥具有一定的遺傳性，凡是家族里面有血脂異常，那么子女患上高脂血癥的風(fēng)險會高達70%左右。另外肝臟疾病、身體過于肥胖、胰腺炎、腎臟疾病患者、甲狀腺功能減退及糖尿病患者等會紊亂脂質(zhì)的代謝，誘發(fā)了高脂血癥的產(chǎn)生。

溫馨提示

以上幾類人群是高脂血癥的高危人群，一定要引起重視，每年去醫(yī)院做一次全身檢查，避免吃高熱量及高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，避免讓身體過度肥胖，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少肥肉的攝入。