現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越來越快了，很多人由于工作繁忙而忽視了飲食健康，經(jīng)常會出現(xiàn)暴飲暴食和大魚大肉以及饑飽不均的飲食現(xiàn)象，喜歡吃高脂肪高熱量的食物，這樣很容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，長期如此最終會導(dǎo)致動脈硬化。動脈硬化不僅僅是高血壓的原因，還有其他的多種因素。

那么動脈硬化到底是什么原因?qū)е碌哪兀?/strong>

動脈硬化的誘因一、高血壓

當(dāng)血壓長期處于比較高的狀態(tài)，高壓的血流回懟動漫壁，造成長期的沖擊，就會引起動脈內(nèi)膜出現(xiàn)肌腱的損傷，久而久之導(dǎo)致血脂在動脈壁沉積起來，最終會形成動脈硬化狹窄，如果不好好的控制血壓，容易增加患心肌梗死的幾率，腦中風(fēng)的幾率會上升4倍。

動脈硬化的誘因二、缺乏運動

平時喜歡運動的人患動脈硬化的幾率會大大降低，因為通過運動可以降低低密度脂蛋白的含量，可以增加高密度脂蛋白的含量，這樣就能夠把身體內(nèi)多余的膽固醇通過腸道和膽道排出體外，就可以避免體內(nèi)出現(xiàn)膽固醇沉積在血管壁的現(xiàn)象，就可以預(yù)防動脈硬化。而且通過運動還能夠促進全身的血液循環(huán)，可以降血壓和降血脂，能夠讓血管保持彈性，可以消耗多余的熱量和脂肪，能夠減輕體重，就可以起到預(yù)防動脈硬化的作用，反之，缺乏運動就更容易患動脈粥樣硬化。

動脈硬化的誘因三、高脂血癥

因為血液當(dāng)中的脂肪含量越來越高，就越容易在血管內(nèi)壁形成斑塊，久而久之就會導(dǎo)致動脈硬化狹窄的發(fā)生。

動脈硬化的誘因四、吸煙

吸煙是一件危害身體健康的壞習(xí)慣，尼古丁和一氧化碳等有毒物質(zhì)會對動脈內(nèi)壁造成損傷，動漫內(nèi)壁會卡住膽固醇，就容易形成脂肪斑塊，而且香煙中的毒素會導(dǎo)致動漫收縮發(fā)生痙攣，會降低血流量，久而久之形成動脈硬化。

動脈硬化的誘因五、壓力過大

在平時感覺到精神緊張和焦慮，經(jīng)常心理壓力過大的情況下，會導(dǎo)致腎上腺素過度的分泌，就容易引起血壓升高和心跳過快，久而久之會對動脈血管內(nèi)壁造成損傷而形成動脈硬化。

動脈硬化的誘因六、過度肥胖

體重過重和過度肥胖的人心臟負荷是比較大的，脂肪不能夠正常的代謝，這樣就會增加患動脈粥樣硬化的幾率。而且肥胖容易患高血壓和高血脂癥以及糖尿病等疾病，這些疾病都是促進動脈硬化的重要誘因。

動脈硬化的誘因七、糖尿病

本身患有糖尿病的人都存在著脂肪代謝異常的情況，血液運送脂肪的蛋白質(zhì)就會出現(xiàn)異常，在運送過程當(dāng)中，血液當(dāng)中的脂肪容易堆積在血管內(nèi)壁，最終就會形成脂肪斑塊而誘發(fā)動脈硬化。

動脈硬化造成的危害是非常大的，大家一定要充分認識到此病的危害性，要做好疾病的預(yù)防措施，首先應(yīng)該了解此病的誘因，然后再切斷所有的致病因，這樣才能夠很好的預(yù)防動脈硬化的發(fā)生。