大部份的高血脂患者是因為不良的飲食結(jié)構(gòu)所引起的，除了積極的配合醫(yī)生治療之外，也可以通過食療的方式來緩解。千萬不能在飲食上面隨心所欲，根據(jù)自己的口味來選擇食物，不然會導(dǎo)致血脂水平越來越高，最終導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

高血脂患者要遠(yuǎn)離哪些食物呢？

1、動物內(nèi)臟

對于高血脂患者來說千萬不能吃動物內(nèi)臟，因為里面含有大量的飽和脂肪酸以及膽固醇，每200克豬肝里面就含有500毫克的膽固醇，如果沒有節(jié)制吃的話，就會加快動脈硬化的進(jìn)程。

2、魷魚

很多人喜歡吃烤魷魚或者鐵板魷魚，雖然非常的美味，但是膽固醇的含量是非常高的，每100克魷魚里面就含有600毫克的膽固醇，千萬不能服用。

3、酒

眾所周知喝酒會傷害到肝臟以及心血管，對于高血脂患者來說，千萬不能喝含有酒精類的產(chǎn)品，因為受到了酒精的刺激會激活脂肪組織里面的脂肪酶讓大量的脂肪酸直接釋放在血液里面，久而久之破壞了血管的健康。

4、肥肉以及油炸的食物

我們所說的肥肉也就是五花肉或者肘子肉，里面會含有大量的脂肪酸，同時低密度脂蛋白含量也是非常高的，如果不節(jié)制的吃會堵塞血管，最終引發(fā)血栓。90%的肥胖人群是因為攝入太多脂肪所引起的，另外油炸食物熱量也是非常高的，里面含有氧化物質(zhì)以及油脂會導(dǎo)致冠心病以及高血脂，盡量少吃高熱量的食物。

5、干貝等海生干制品

每100克單殼海生貝類里面會含有242克的膽固醇，比如扇貝干制品以及貽貝干，如果吃太多的話會升高血液里面的膽固醇含量，加快了向動脈硬化的進(jìn)程。

溫馨提示

對于高血脂患者來說一定要遠(yuǎn)離以上5種食物，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食以清淡為主，千萬不能吃一些高蛋白以及油炸的食物，嚴(yán)重的高血脂有可能會并發(fā)冠心病以及中風(fēng)等，要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療。每天抽出適當(dāng)?shù)臅r間來鍛煉身體，不僅僅能夠分解脂肪，同時也可以提高抵抗力和免疫力。春季早晚溫差比較大，要根據(jù)天氣的變化來增減衣服，千萬不能把厚衣服直接脫掉，尤其是做好背部和頭部的保暖。