現(xiàn)在人們的生活水平質(zhì)量，提高了患上三高的風(fēng)險(xiǎn)越來(lái)越高，甚至?xí)霈F(xiàn)了兒童高血壓，患者要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用降壓藥物，另外也要避免一些食物。

高血壓飲食禁忌都有哪些呢？

1、酒

喝酒之后就會(huì)增快心率，收縮血管，升高血壓，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)鈣鹽以及膽固醇在血管壁的沉積，加快了向動(dòng)脈硬化的進(jìn)程，喝酒的話會(huì)加重高血壓誘發(fā)動(dòng)脈硬化，所以在生活中一定要戒掉酒，不能喝含酒精的任何飲料。

2、狗肉、濃茶

大部分的高血壓屬于陰虛陽(yáng)亢型，狗肉正好具有溫腎助陽(yáng)的功效，會(huì)加重其病情。如果大量吃狗肉的話會(huì)加重痰火不利于病情的恢復(fù)。高血壓患者是不能喝濃茶的，尤其是濃烈的紅茶里面含有大量的茶堿，會(huì)引起大腦的興奮性，最終導(dǎo)致失眠以及心悸，上升血壓，如果喜歡茶類的話綠茶是不錯(cuò)的選擇。

3、辛辣的食物以及高熱能食物

精細(xì)以及辛辣的食物會(huì)導(dǎo)致大便變得越來(lái)越干燥，從而引起大便干結(jié)在用力，排便時(shí)會(huì)升高腹壓和血壓，最終誘發(fā)腦出血，所以不能吃一些辛辣和精細(xì)的食物。另外高熱量的食物，比如葡萄糖以及巧克力等會(huì)誘發(fā)身體的肥胖，最終加重了高血壓，所以一定要限制高熱量的食物。

4、肉類以及重口味的餅干

肉類屬于高蛋白以及高脂肪的食物，含有的飽和脂肪酸非常的高，容易升高血液里面的血脂濃度，最終誘發(fā)冠心病，另外重口味的餅干也是不能吃的，比如炸薯?xiàng)l以及番薯等里面含有大量的糖分及鹽分。

5、雞湯

眾所周知，雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是會(huì)增高血壓以及膽固醇，千萬(wàn)不能盲目的給患者喝雞湯，尤其是對(duì)于高血壓的人群來(lái)說(shuō)，不然會(huì)加重病情。另外要控制鹽的攝入量，鹽里面主要是氯化鈉，當(dāng)大量的鈉在身體中滯留時(shí)就會(huì)增加細(xì)胞的外液，增多心臟的排出量，上升血壓。

溫馨提示

高血壓患者一定要限制動(dòng)物蛋白的攝入，比如蛋類以及動(dòng)物肝臟等，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在代謝的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，容易引起血壓的波動(dòng)，可以選擇一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如魚肉或者牛奶等，具有降血壓的功效，另外一日三餐要定時(shí)定量，不能暴飲暴食。