冠心病是平時(shí)生活中比較多見的心血管疾病，大多數(shù)發(fā)于中老年人群體。每年患上冠心病的人群越來越多，尤其是中老年群體，很受冠心病的青睞。那么為什么中老年人容易患上冠心病呢？

中老年群體容易冠心病的原因

1、飲食習(xí)慣

飲食上吃的太多的高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，容易引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，可多選擇食用粗糧類的飲食。

2、吸煙

吸煙會讓血管收縮、血壓增高、心率增快、心臟負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)還可以使心肌易于激惹，誘發(fā)心律失常。

3、飲酒

喜歡喝酒以及長時(shí)間喝期酒的，都能夠?qū)е滦呐K發(fā)生脂肪異常，降低了心臟的彈性以及收縮能力，血管壁脂肪物質(zhì)堆積，管腔變窄，管壁不光滑等變化。

4、情緒

情緒過于激動(dòng)，反復(fù)波動(dòng)容易誘發(fā)心絞痛。

5、運(yùn)動(dòng)

平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少的人，血脂容易在血管壁沉積，容易引起冠心病。

冠心病飲食調(diào)理

1、減少食用高脂肪、高熱量類的食物

長時(shí)期的食用高脂肪、高熱量飲食，血脂升高，身體的血管會出現(xiàn)動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成，最容易引起血栓的出現(xiàn)，淤堵住人體的血管。

2、控制蛋白質(zhì)攝入量

蛋白質(zhì)不容易消化，容易增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以要適量的控制蛋白質(zhì)數(shù)量。

3、少吃刺激性食物

減少使用辣椒，芥末等刺激性的食物，這些食物都能夠刺激到心臟，提高了心臟的負(fù)擔(dān)。

既然我們知道了冠心病該如何去合理飲食，下面就具體說下飲食的食療方法，來幫助患者降低冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

冠心病食療方法

1、五個(gè)新鮮山楂， 去核以后切碎使用，用一調(diào)羹蜂蜜調(diào)勻，加在玉米面粥里面攪拌以后食用。

2、鮮魚腥草根莖，每次用3厘米長的根莖放口中生嚼，一日2-3 次。 對緩解心絞痛，治療冠心病很有幫肋。

3、菊花、生山楂各15一20 克，水煎或開水沖浸。每日1劑， 代茶飲用。

4、檸檬一個(gè)，切成片。用蜂資3匙浸透。每日5片， 加入玉米面粥內(nèi)服食，每日服2 次。