腦血栓是一種心腦血管方面的疾病這是一種致死率很高的及疾病，腦血栓主要只因為腦部的血管被堵塞了，導(dǎo)致大腦缺氧。所以預(yù)防腦血栓是需要疏通血管的，那么在日常生活中，可以同過吃一些預(yù)防血栓的食物。

哪些食物能夠幫助預(yù)防腦血栓呢？

1、蒲公英

提到蒲公英，很多人肯定馬上想到小學(xué)課文當中描寫蒲公英的畫面吧，其實蒲公英還是一味中藥，在中醫(yī)當中用途是很廣泛的。蒲公英作為一種中醫(yī)常用的藥材能夠治療很多種疾病，其中降血脂也是蒲公英的一種功效。肥胖的人血脂很高老年人的血管血液流通也不通暢，所以這兩類人平時可以贏蒲公英泡水喝，蒲公英中的有效成分能夠幫助我們清除學(xué)管理的垃圾，降低血脂，防止血栓的形成。

2、香菇

香菇是一種營養(yǎng)非常豐富的菌類，香菇在中醫(yī)的使用中有活血祛瘀的作用，除此之外還能夠降低血液當中的膽固醇，這對于加速血液的循環(huán)降低血壓是非常有效的。經(jīng)常吃香菇能夠預(yù)防動脈硬化，防止血栓形成。

3、海帶

海帶是一種很常見的海藻類食物，海帶很普通卻含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。海有一種能夠有效地幫助人體一直血栓的形成的物質(zhì)，這種物質(zhì)叫巖藻多糖，在海帶中含有量非常豐富。經(jīng)常吃海帶能夠幫助降低血液中的膽固醇，能夠一直血栓以免澡成血管堵塞。

4、豆豉

豆豉是一種用大豆發(fā)酵而成的食物，豆豉當中含又的營養(yǎng)物質(zhì)比大豆要多，其中有一種尿激酶在豆豉中含量很高，這種酶是可以溶解血管中的血栓的。豆豉中還有豐富的抗生素和大量的維生素，所以平時多吃點豆豉是可以有效預(yù)防血栓的。

5、葡萄

紅色和黑色的葡萄對軟化血管是具有一定的作用的，特別是紅色的葡萄，吃普泰的時候最好把葡萄洗干凈連皮一起吃。因為葡萄皮中含有可以幫助軟化血管，化解淤血的逆轉(zhuǎn)酶。經(jīng)常吃葡萄能夠幫助預(yù)防血栓。

一些關(guān)于心腦血管方面的疾病其實是可以在平時的飲食上注意的，經(jīng)常吃蒲公英、海帶、豆豉、香菇等這些常見的食物是能夠幫助我們有效地預(yù)防腦血栓的。心腦血管疾病不是突然就發(fā)生的，所以想要讓這些疾病遠離你，就一定要在平時多加注意。