很多人不知道血栓是怎么回事，其實這也算是一種嚴重可怕的心血管疾病，血栓也就是血管堵塞而引起的疾病。血栓的形成與平時的不良生活習慣有關(guān)，下面我們就一起來了解一下。

那么血栓到底是怎么形成的呢？

血栓也就是我們常說的血管堵塞，不管哪里出現(xiàn)堵塞，那么都會影響到全身的血液循環(huán)，就會影響到病人的生命。當血管堵塞的情況下，血液中的抗凝能力就會減弱，就會進一步引起血管壁上的斑塊異常核脫落，最終會形成血栓。當血栓面積越來越大的情況下，就會導致血管出現(xiàn)大面積的堵塞，會導致血流阻斷，血液就不能夠輸送到身體的各個部位，最終會導致缺血性壞死。

血栓的發(fā)生與平時的不良生活習慣有關(guān)，在平時經(jīng)常久坐不動，就會引起血液循環(huán)發(fā)生異常，長時間過長會導致血液粘稠度過高，最終會引起靜脈血栓。在平時喜歡吃高脂肪，高熱量以及高鹽的食物，不注意飲食控制，都是引起血栓的原因。

這四種食物能清理血管，經(jīng)常吃能預防血栓

清理血管食物一，海帶

海帶是一種低熱量的食物，但是海帶的營養(yǎng)價值相當高，含有豐富的碘元素，而且還含有豐富的昆布素和鹽藻多糖等。經(jīng)常吃海帶能夠防治心血管疾病，可以抑制動脈硬化的形成，能夠清理血管，避免血管發(fā)生堵塞，而且能夠防止人體出現(xiàn)鉛中毒。特別是本身就患有高血壓和高血脂人，應該常吃海帶來預防血栓。

清理血管食物二，醋泡花生

花生雖然含有脂肪，但是脂肪是不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸能夠降低血脂，在平時可以用花生泡醋來吃，效果會翻倍，醋能夠降低血壓，而且能夠軟化血管，醋泡花生的口感是不錯的，而且又有營養(yǎng)，還能夠起到降壓降脂的作用。

清理血管食物三、玉米

玉米含有豐富的不飽和脂肪酸，而且還含有亞油酸，這些營養(yǎng)成分能夠清除血管內(nèi)的一些膽固醇，可以讓血管壁變得柔軟有彈性，而且玉米還含有豐富的維生素e，能夠起到抗衰老的作用，可以促進細胞的分裂，能夠降低血液中的膽固醇水平，可以防止動脈硬化。

清理血管食物四、綠茶

很多人都喜歡喝茶，三個人群特別適合喝綠茶，因為綠茶中含有相當多的茶多酚和多種維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠起到降壓降脂和穩(wěn)定血糖的作用，特別是茶多酚，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的甘油三酯和膽固醇，而且還有一定的殺菌消炎和防癌抗癌的作用。

血栓的形成與平時的不良生活習慣有關(guān)，要想預防血栓，那么應該多吃一些能夠清理血管的食物，就可以避免血管堵塞而發(fā)生血栓，除此之外還應該多喝水，多喝水能夠稀釋血液的粘稠度，也是預防血栓的重要手段。