腦血栓屬于缺血性腦中風(fēng)的一種疾病，是冬季高發(fā)的一種疾病，只要患者合理的調(diào)整好飲食，控制總熱量的攝入就能夠減緩疾病，腦血栓患者如何來調(diào)節(jié)好飲食結(jié)構(gòu)呢。

腦血栓患者如何來調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)？

1、要多喝水，控制總熱量

每天早晨醒來之后喝一杯水，不僅能夠沖淡胃腸道，同時水分進(jìn)入血液之后，會通過尿液或者汗液的方式排出體外。到了晚上活動量比較小，睡覺前喝水具有稀釋血液的功效，同時也能夠防止血栓。要控制熱量的攝入，對于超重以及肥胖的人群來說，要控制好體重，千萬不能讓身體過度肥胖。

2、要控制甜食以及精制糖的攝入

現(xiàn)在市面上含糖的飲料以及糕點變得越來越多，若是糖在身體里面無法代謝出去的話會直接轉(zhuǎn)化成脂肪，不僅會增加體重，同時也會讓大量的血脂及血糖升高，不利于病情的恢復(fù)。

3、適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，控制好血壓

飲食方面要限制脂肪的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾右恍﹥?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如瘦肉類、魚類的，每天要保證有200克的豆制品攝入，比如豆干或者豆腐等，這樣能夠降低血液里面的膽固醇。對于高血壓患者來說，要堅持低鹽飲食，每天的食鹽量不能超過三克，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用藥物，及時戒除不良的生活習(xí)慣。

4、要注意烹調(diào)食物的方法

對于腦血栓患者來說要控制食鹽的攝入，但是如果食物沒味道的話會降低食欲，不妨炒菜的時候加入芝麻醬或者醋，這樣能夠加快脂肪的溶解，從而促進(jìn)食物的消化及吸收，在芝麻醬里面含有大量的鈣，鈣離子能夠增加血管里面內(nèi)皮的致命性，從而預(yù)防腦出血。

5、要限制脂肪的攝入

千萬不能攝入太多的脂肪，可以多吃一些含有不飽和脂肪酸的食物，減少動物脂肪，這樣才能夠減少膽固醇的成績烹調(diào)的時候不妨選擇植物油，比如玉米油或者花生油等，每天食用植物油的量不能超過25克。

溫馨提示

在生活中要積極的控制血壓，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐來服用藥物，千萬不能擅自停藥，不妨在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇中西醫(yī)藥的方式合理的使用，這樣能夠減緩腦血栓所給身體帶來的并發(fā)癥。