生活中，不少人怕患病，有些人患上了疾病，甚至不敢離開醫(yī)院，怕病情更嚴(yán)重。有位心臟病患者，在放了心臟支架以后幾個月，天天在家擔(dān)驚受怕睡不著，還經(jīng)常去醫(yī)院要求檢查，覺得到了醫(yī)院才能夠獲得安心。那么，心臟病疾病患者出院回家后，到底如何科學(xué)地飲食起居呢？

心臟病患者出院指南

1、飲食要控鹽。適當(dāng)減少鈉鹽的使用，能夠有效的降低人體的血壓，降低人體里面的水鈉潴留。心臟病患者最好要在平時生活中，低鹽低脂、清淡飲食，每天鈉鹽的使用數(shù)量，應(yīng)限制在六克以下，這些是指所有的燒菜中，使用鹽分以及其他食品中具有的鹽分存在，一天食鹽總量需要通過一天的飲食中進(jìn)行折合計算。此外，每日一定要保證喝水1500毫升，特別是早晨睡醒來后和飯前要服用溫開水的好習(xí)慣，平時要多吃一定的潤腸潤大便效果的食物，如火龍果、黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；避免飲食過飽，禁煙限酒，忌咖啡、濃茶。

2、情緒要平穩(wěn)。心臟病患者出院以后，要減少發(fā)生過度勞累疲憊、緊張不安的情況，保證生活有規(guī)律，避免情緒激動，當(dāng)有較大的壓力或煩惱時應(yīng)及時向周圍的朋友傾訴。

3、不要怕鍛煉。得了心臟病就不能進(jìn)行體育鍛煉了嗎？肯定不是，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇生成、改善睡眠等，對心臟病有積極的治療作用。但應(yīng)選擇結(jié)合自身情況的循序漸進(jìn)的方式運(yùn)動，不要過于激烈。運(yùn)動量要合適，應(yīng)該是運(yùn)動鍛煉之后有微微出汗、呼吸略快但感覺舒暢，無明顯疲勞感，第二天睡醒后心率仍然穩(wěn)定。如果出現(xiàn)身體不適應(yīng)立即停止運(yùn)動，服用急救藥物。

4、規(guī)律服藥。根據(jù)出院時醫(yī)生制定的治療辦法，來進(jìn)行按時服藥，不要自行減量或停藥，服用抗凝、抗血小板藥物（阿司匹林、氯吡格雷等）時，要注意觀察大便、小便的情況，當(dāng)出現(xiàn)黑便、皮膚出血點(diǎn)、牙齦出血等情況時應(yīng)及時到醫(yī)院調(diào)整用藥。

5、自我管理。心臟病患者要避免受涼，天氣變化時要注意保暖。寒冷的天氣容易誘發(fā)冠狀動脈痙攣，引起心肌缺血。

溫馨提示

需要提醒老年人，一定要重視出院后的身體狀況，定期回醫(yī)院復(fù)查、體檢，及時治療，外出時隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等急救藥物。