相信很多朋友對(duì)于高血脂并不陌生，這類癥狀經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在中老年朋友中。主要就是由于隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身體里面的各部分機(jī)能也會(huì)出現(xiàn)衰退的情況，同時(shí)脂肪分解能力也會(huì)逐漸下降。長(zhǎng)期高脂血癥如果不加以控制，將對(duì)生命和健康構(gòu)成威脅。

老年人高脂血癥會(huì)造成哪些危害?

1、身體出現(xiàn)快速衰老征兆

脂質(zhì)主要分為甘油三酯和膽固醇。高脂血癥主要由血清膽固醇過(guò)高引起，如果攝入過(guò)多，很容易導(dǎo)致人腦組織的衰退。而且高血脂出現(xiàn)以后，人們很容易出現(xiàn)快速衰老的癥狀，例如皮膚質(zhì)量變差、記憶力衰退、行動(dòng)能力變差都是由于高血脂而引起的。

2、導(dǎo)致粥樣動(dòng)脈硬化

當(dāng)人們的身體里面開(kāi)始形成粥樣動(dòng)脈硬化的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致心肌功能受損。激活大量的血管緊張素就會(huì)轉(zhuǎn)換成酶，促進(jìn)血管動(dòng)脈痙攣，從而增加腎上腺分泌，導(dǎo)致血壓升高、血壓升高和高脂血癥直接相關(guān)。

3、肝功能出現(xiàn)損傷

長(zhǎng)期血酯偏高的話，很容易導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)，對(duì)于肝功能造成一定程度的損傷。當(dāng)肝動(dòng)脈粥樣硬化受到侵害時(shí)，其結(jié)構(gòu)容易發(fā)生變化，從而導(dǎo)致肝硬化甚至肝癌，不僅如此，還會(huì)引發(fā)心血管疾病。所以說(shuō)很多人認(rèn)為肝損傷都是由于，吃了不干凈的東西，或者是長(zhǎng)期熬夜造成的，其實(shí)不然。血脂長(zhǎng)期偏高也是造成肝損傷的一大重要隱患。

如何處理老年人的高脂血癥？

1、注意飲食是關(guān)鍵

老年人的飲食與血脂有很大的關(guān)系。老年人不能吃超過(guò)5克的鹽，一旦我們變老，味覺(jué)系統(tǒng)就會(huì)開(kāi)始退化。多年來(lái)，老人們總是不喜歡食物不夠咸。事實(shí)上，這是一個(gè)錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。老年人的飲食應(yīng)清淡、少鹽、少甜、少油。

2、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

老年人往往在家呆多年，減少戶外運(yùn)動(dòng)量，從而減少有氧消耗，最終導(dǎo)致老年人出現(xiàn)高脂血癥。如果不進(jìn)行不合理的運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)會(huì)積聚大量的脂肪，老年人應(yīng)根據(jù)自己的情況選擇合理的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳、氣功、自行車(chē)等。

除此之外，現(xiàn)在生活質(zhì)量提高了，許多老年人喜歡吃肉，但是如果他們吃太多高膽固醇的食物，很容易患上高脂血癥和冠心病等疾病。老年人應(yīng)多吃蔬菜和水果，少吃高膽固醇和高脂肪的肉類，并控制一天內(nèi)食物的總熱量攝入。