目前來(lái)看，冠心病的發(fā)病率是只增不減，給患者的生活帶來(lái)了一定的影響。人們?nèi)绮患皶r(shí)做好冠心病的預(yù)防，就可能會(huì)導(dǎo)致此病危害到更多的人。因此大家要提前了解些冠心病的預(yù)防方法，才能健康的生活。怎么控制冠心病的發(fā)病率，合理均衡膳食有益于預(yù)防冠心病嗎？那么，接下來(lái)就請(qǐng)大家來(lái)看看，專家對(duì)預(yù)防冠心病的詳細(xì)介紹。

冠心病的預(yù)防有：

1、限酒戒煙：吸煙草是引發(fā)冠心病等，心血管疾病的比較重要的危險(xiǎn)因素，同沒(méi)有吸煙的人群相比，吸煙者的發(fā)病率及病死率增高2—6倍，因此必須積極戒除。少量飲用低度白酒及紅葡萄酒有一定保護(hù)作用，但長(zhǎng)期、大量酗酒對(duì)人體有嚴(yán)重危害，不應(yīng)提倡。這就是冠心病的預(yù)防方法之一。

2、合理均衡膳食：首先要限制總熱量的攝入，減少脂肪、鈉鹽、甜食的攝食量，多吃蔬菜和水果，積極控制體重。有了這個(gè)方法也能做到冠心病的預(yù)防。

3、冠心病的預(yù)防還要適當(dāng)體力活動(dòng)，減輕精神壓力。天冷時(shí)注意防寒保暖。

溫馨提示

以上所說(shuō)的內(nèi)容就是冠心病的預(yù)防，希望大家能仔細(xì)閱讀。只要做到冠心病的預(yù)防，就可以讓人們盡量避免此病的發(fā)生，到時(shí)想要降低其發(fā)病率就不怎么難了。所以要想擺脫此病的干擾，就請(qǐng)大家多多學(xué)習(xí)上述冠心病的預(yù)防方法。