腦血管意外心臟出現(xiàn)的越來越頻繁，腦血管發(fā)病的致死率、致殘率是任何疾病中最高疾病，醫(yī)學(xué)界通常把腦血管意外同冠心病、癌癥疾病，并列為危害人類健康的三大疾病之一。腦部梗塞成為傷害人體健康的“第一殺手”，出現(xiàn)腦梗以后還可能導(dǎo)致無法講話、四肢癱瘓、進(jìn)食困難、意識(shí)障礙，嚴(yán)重的可能致死。發(fā)生腦部梗塞后，是任何手段都無法挽回的。因此，必須做好自己的大腦的保健，避免出現(xiàn)腦梗塞高危因素的威脅。

記住三個(gè)不遠(yuǎn)離誘發(fā)腦梗的危險(xiǎn)因素

不要吸煙、喝酒

長時(shí)期吸煙，煙草中的煙毒會(huì)損傷人體的血管內(nèi)膜，可以導(dǎo)致我們身體中的小血管明顯收縮，引發(fā)血管的管腔明顯狹窄，因而導(dǎo)致發(fā)生腦梗塞。同時(shí)，過量飲酒的過程中，特別是大量一次性飲用烈性酒的情況下，更是對(duì)血管有著嚴(yán)重的危害。要想預(yù)防腦梗，一定要戒煙戒酒。

不狂吃，控制膽固醇

要控制各種高脂肪、高熱量的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚卵等；還有就是奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油等高膽固醇食物。

不要常吃甜食

各種蛋糕、白糖酥餅、糖果等過于甜膩的食物，如果經(jīng)常食用，會(huì)導(dǎo)致血管健康受損，還可以導(dǎo)致引發(fā)血栓的概率。如果血栓已經(jīng)出現(xiàn)，就可能引發(fā)程度不同的堵塞血管，因此而導(dǎo)致腦梗的出現(xiàn)。

溫馨提示

看了以上的內(nèi)容，相信大家都對(duì)引起腦梗塞的原因有了一定的了解，也就是糖尿病、血脂增噶、吸煙、飲酒和高血壓是引起腦梗塞的常見原因，所以我們要預(yù)防腦梗塞首先要預(yù)防這幾種病，才能獲得身體的健康。