很多人的容貌不能反映出他的年紀(jì)，但是心臟不會(huì)出賣他。心臟的年齡是可以識(shí)別的。生活中平時(shí)做的一些行為及醫(yī)學(xué)檢查，就可以提示我們，心臟是否已提前出現(xiàn)了衰老。為此，提示出一些心臟“早衰”的蛛絲馬跡，今天小編和大家一起來看看如何檢測您的心臟是否早衰，會(huì)有哪些征兆呢。

早衰的表現(xiàn)

1、我們?nèi)绻谄綍r(shí)上樓梯的時(shí)候，直接上三層樓，就會(huì)出現(xiàn)心慌心悸、氣急氣短。一旦進(jìn)行劇烈鍛煉的時(shí)候，如連續(xù)進(jìn)行體操，跳繩等，就會(huì)有明顯的心跳加快，并且出現(xiàn)呼吸急促、心慌或胸悶、胸痛等癥狀，休息十多分鐘才能緩解。

2、自我感覺明顯變懶了，耐力變差了。近期時(shí)間段，覺得自己懶洋洋的不愿意動(dòng)，做和以前一樣的家務(wù)勞動(dòng)更容易累。運(yùn)動(dòng)耐力明顯比以前差了，比如平常能打半小時(shí)的羽毛球，現(xiàn)在只能堅(jiān)持一半時(shí)間。

3、平躺時(shí)呼吸困難。睡覺時(shí)，用原來的枕頭會(huì)感到呼吸困難，必須換成較高的枕頭甚至半臥著才覺得呼吸順暢。

4、睡覺時(shí)驚醒。晚上睡覺時(shí)突然氣悶、氣急而驚醒，被迫坐起，有時(shí)還可能伴有咳嗽。

5、胸部憋悶、疼痛。飽餐、受涼、吸煙時(shí)會(huì)感到胸部憋悶、疼痛；看緊張的電視節(jié)目時(shí)會(huì)心慌、胸悶，需要十多分鐘才能平靜下來。

6、高血壓、血脂異常。收縮壓超過140毫米汞柱和（或）舒張壓超過90毫米汞柱，血清總膽固醇高于6.22毫摩爾/升，低密度脂蛋白膽固醇高于4.14毫摩爾/升，高密度脂蛋白膽固醇低于1.04毫摩爾/升，甘油三酯超過2.26毫摩爾/升。

7、血管內(nèi)壁鈣沉積得多。在血管內(nèi)壁上，多余的膽固醇和其他脂肪會(huì)形成一種“軟斑塊”，當(dāng)這些“軟斑塊”破裂時(shí)，上面就會(huì)出現(xiàn)一些“小裂口”。這時(shí)，身體里的鈣就會(huì)在裂口處沉積，形成一種“瘢痕”。它一方面能起到穩(wěn)定斑塊的作用，另一方面卻透露出心血管的“年齡”。瘢痕越多越厚，心血管年齡就越老。通過CT掃描技術(shù)，醫(yī)生就能清晰地看到瘢痕的情況。

8、不良生活方式。如果你有吸煙，缺乏身體鍛煉，偏食及口味過重等不良生活習(xí)慣，你的心臟年齡恐怕又要比你的實(shí)際年齡老了幾年。

溫馨提示

以上8大征兆就可以檢測出您的心臟是否早衰了，這件事到底要告訴我們什么呢，就是提醒大家多多保護(hù)和愛惜自己的心臟，在飲食、作息、工作、運(yùn)動(dòng)等多方面來讓自己的心臟功能強(qiáng)大。