中國不僅是個人口大國，也是個茶葉大國。中國的茶文化源遠流長，喜歡喝茶的人從古到今都有。近年來，隨著養(yǎng)生風潮大熱，喜歡喝茶的人更是有增無減。喝茶對身體有什么好處？減肥、降壓……都是大家脫口而出的好處。但細問之下，喝茶是如何起到這些作用的，很多人都表示不清楚。下面，就讓我們一起來了解一下喝茶具體有哪些好處，以及喝茶是如何發(fā)揮養(yǎng)生作用的。

喝茶具體有這2個好處！別再被人說白喝茶了！

好處一：防心血管疾病

大量的膽固醇在血管內(nèi)壁中沉積，不僅會減緩血液的流動速度，久了還易引發(fā)一系列心腦血管疾病。而茶葉中的茶多酚可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的脂肪代謝平衡，可以有效降低膽固醇，防治膽固醇在血管中沉積。同時，喝茶還能清洗腸胃，抑制血管平滑肌細胞（血管平滑肌細胞是許多動脈疾病的根源）的增生，也能起到預(yù)防心血管疾病的作用。此外，茶葉中的茶多酚和茶黃素等物質(zhì)可以減少斑塊增生，改善凝血的情況，從而降低血壓。

好處二：殺癌細胞抗癌

除了可以預(yù)防心血管疾病外，喝茶還可以抗癌。茶葉富含咖啡堿和茶多肽，這些物質(zhì)可以避免體內(nèi)合成亞硝酸，以及細胞氧化或癌變。如果細胞癌變了，茶葉能殺死一定量的癌細胞，從而起到預(yù)防癌癥的作用。但是需要注意的是，茶葉雖有一定的抗癌功效，但不能成為治療癌癥的手段。因此，一旦罹患癌癥，建議盡早就醫(yī)。

這3類人喝茶就是在找麻煩！

喝茶雖好，但卻不是人人都適合喝茶的，以下3類人喝茶就是在找罪受。

1.孕婦：刺激胎兒

茶葉中的茶多酚和咖啡堿會刺激母體和胎兒，影響胎兒的發(fā)育。為了避免胎兒受到刺激，建議孕婦不要喝茶。

2.神經(jīng)衰弱者：影響睡眠

茶葉中含有咖啡堿，這種物質(zhì)會引起神經(jīng)中樞興奮。如果是在晚上喝茶，容易導(dǎo)致失眠。而神經(jīng)衰弱者本身的神經(jīng)中樞就不穩(wěn)定，喝茶后會使得神經(jīng)中樞異常興奮。這不僅會影響睡眠，還可能會破壞神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定。建議神經(jīng)衰弱者要慎重喝茶。

3.潰瘍病患者：加重病情

潰瘍病患者也不適合喝茶。茶葉中含有很多弱堿性物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激腸胃，增加胃酸的分泌。潰瘍病患者喝茶后，就會加重病情，不利于腸胃的恢復(fù)。但輕微潰瘍病的患者，適當喝點紅茶可以消炎，嚴重的潰瘍病患者則不建議喝茶。