很多高血壓患者都知道血壓24小時都會波動。一天當(dāng)中，血壓有兩個高峰期，一個是早高峰（早上6點到10點），另一個是晚高峰（下午4點到6點）。其中，早高峰的血壓值會相對較高一些，同時也更易發(fā)生心腦血管意外。因此，早高峰的血壓控制十分重要。

既然早高峰的血壓偏高一些，那么晨起血壓控制在多少合適呢？相信這是很多高血壓患者的疑惑。下面，就讓我們一起來了解一下吧。

清晨血壓控制在多少比較合適？

每個人的血壓都是一個波動的曲線，幾乎每一次，甚至是同一時間測量出的血壓值都可能是不一樣的。而所謂正常血壓指的是正常范圍內(nèi)波動。不管是不是有高血壓，大多數(shù)人的血壓在早晨都會達到一個高峰值，這就是大家常聽到的晨峰。

晨峰高血壓是指血壓從深夜的低谷水平逐漸升高，并在早晨醒來后的一段時間內(nèi)迅速達到的一個較高水平。老年高血壓患者，特別是單純收縮期高血壓患者較常出現(xiàn)晨峰高血壓。那么晨峰高血壓控制在多少比較合適呢？

其實，不管是不是晨峰高血壓，早晨的高血壓都建議別超過140/90毫米汞柱，理想的情況是低于130/80毫米汞柱。

特殊情況！高齡者的清晨血壓可放低要求

早晨高血壓控制在上述提到的那個范圍適用于大部分高血壓，但是也有例外，比如說年老的高血壓患者。隨著年齡的增長，身體各項機能下降，尤其是腦供血不足的情況會加重。因此，對于高齡的高血壓患者來說，清晨血壓的控制就沒那么嚴(yán)格，這個標(biāo)準(zhǔn)可以適當(dāng)放寬一點。比如說合并有腦供血不足的年老高血壓患者，早晨高血壓的正常范圍可以控制在140/90毫米汞柱以上。如果是年齡大于80歲的高血壓患者，清晨血壓還可以稍微高一點。但是這些都是基于患者定期服用降壓藥，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行的情況。

其他年輕的，以及合并有其他疾病的高血壓患者，還是應(yīng)該將清晨血壓嚴(yán)格控制在140/90毫米汞柱這一范圍。

清晨血壓怎么測量才準(zhǔn)確

除了嚴(yán)格控制清晨血壓之外，學(xué)會如何正確測量清晨血壓也很重要。評估清晨血壓的方法有三個方法：一是患者在早上6點到10點之間，自行到醫(yī)院測量；二是患者晨起排空大小便后，并在飯前用家庭血壓表測量；三是患者佩戴24小時動態(tài)血壓檢測儀觀察清晨血壓的變化。

同時，患者需要注意的是，測量血壓應(yīng)在安靜的狀態(tài)下進行。如果清晨血壓偏高，且服藥仍是居高不下時，建議盡早就醫(yī)。