心血管疾病主要包括高血壓、腦血栓、糖尿病等，當(dāng)天氣寒冷時(shí)心跳的快慢會(huì)導(dǎo)致心律失常，心臟功能也會(huì)受到損害，加重了病情，甚至?xí)＜暗缴?/p>

天氣寒冷容易引發(fā)猝死嗎？

當(dāng)天氣寒冷時(shí)人們的活動(dòng)量就會(huì)大量的減少，同時(shí)內(nèi)臟、心肌、大腦的血液灌流也會(huì)減少，對(duì)于患有心血管疾病的老年人來說，低溫的環(huán)境下會(huì)讓其血管處于收縮狀態(tài)，升高了血壓，造成了血管的阻力，增加了心臟的負(fù)荷，所以會(huì)增加患上心肌梗死和腦溢血的風(fēng)險(xiǎn)。

秋冬季節(jié)如何預(yù)防心血管疾病？

1、注意保暖

在秋冬季節(jié)天氣寒冷時(shí)會(huì)讓冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)收縮和痙攣，容易發(fā)生供血不足，從而導(dǎo)致栓塞。身體受涼之后容易患有上呼吸道感染，從而加重了心血管疾病，所以一定要做好保暖，根據(jù)天氣變化來穿件衣服，出門時(shí)要戴上口罩。

2、不能過早的進(jìn)行晨練

心血管疾病患者應(yīng)該早晨八點(diǎn)之后再晨練，秋冬季節(jié)要注意防寒和保暖，要選擇柔軟寬松的衣服，這樣有利于血液循環(huán)。心血管疾病要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)于心力衰竭、心肌梗死以及心絞痛的患者，在病情允許下少量的運(yùn)動(dòng)，千萬不能突然大量劇烈運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)加重病情。合理的安排運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，同時(shí)要控制好運(yùn)動(dòng)量。

3、適度的進(jìn)補(bǔ)

在秋季人們會(huì)有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，本身運(yùn)動(dòng)少，大量的進(jìn)補(bǔ)熱性的食物，會(huì)導(dǎo)致會(huì)升高血壓，造成血脂，從而誘發(fā)心血管疾病，所以在秋冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)要根據(jù)體質(zhì)來進(jìn)行。心臟病以及中老年人要合理飲食，千萬不能過飽或者過饑，晚餐應(yīng)該以低脂消化為主。

4、定期的做體檢

不管是身體健康還是心臟病患者，應(yīng)該定期的去醫(yī)院做體檢，因?yàn)樾脑葱遭篮托难芗膊♀?，雖然看上去很健康，但是癥狀不是非常的明顯，容易被人們所忽略。

溫馨提示

心血管疾病要避免情緒的激動(dòng)，尤其是對(duì)于高血脂和冠心病患者來說，要放寬心懷，不能讓情緒起伏過大，另外要定期的去醫(yī)院做體檢。根據(jù)天氣的變化來增減衣服，要注意身體的保暖，防止身體受寒感冒，不然會(huì)加重心血管，另外要適度的進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。