在生活當(dāng)中有很多人都會存在著血脂高的問題，特別是一些中老年人在平時不限制飲食，同時也懶得運(yùn)動，隨著年齡的增長高血脂等問題就會隨之而來。當(dāng)出現(xiàn)血脂過高的情況下，會對病人的身體造成嚴(yán)重的危害，同時還會誘發(fā)腦血栓和冠心病以及心肌梗死等嚴(yán)重并發(fā)癥的出現(xiàn)。所以高血脂病人在平時的治療和飲食調(diào)理是相當(dāng)重要的，一定要嚴(yán)格控制飲食。

注意：血脂高的不能多吃4種食物，會讓血液越來越粘稠！

1、不能多吃鴨蛋

因?yàn)轼喌暗哪懝檀己渴窍喈?dāng)高的，吃一個鴨蛋的話會超過每天膽固醇的攝入總量，對于高血脂和高血壓病人來說是最大的禁忌，所以血脂過高的人一定要注意不能吃太多的鴨蛋，最好是不要吃鴨蛋。

2、不能多吃甜食

相信大家都知道，甜食中含糖分量是相當(dāng)高的，但是糖分會在我們的身體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以多吃甜食，對于高血脂病人來說也是一種禁忌。長期大量的吃甜食，會引起身體肥胖，而且會增加動脈硬化等風(fēng)險。

3、不能過量吃花生

花生雖然是一種健康飲食，但是對于高血脂病人來說是不能吃太多花生的，因?yàn)榛ㄉ兄?，長期吃太多的脂肪類食物會引起高血脂病情惡化。所以高血脂病人在平時可以適量的吃一些花生，但是一定要控制攝入量。

4、不能過量喝酒

在平時大量喝酒的話，會導(dǎo)致酒精對身體造成危害，會引起血脂不斷上升，容易增加并發(fā)癥的風(fēng)險。所以高血脂病人最好是戒酒，如果一定要喝酒的話，應(yīng)該嚴(yán)格控制喝酒量。

血脂高病人應(yīng)該常吃哪些降脂食物呢？

其實(shí)生活當(dāng)中有很多的食物都有一定降血脂的功效，比如綠豆，綠豆可以降低血液中的甘油三酯和血清打過程，而且能夠降低低密度脂蛋白的含量，所以高血脂病人在平時可以用綠豆來煲粥喝。胡蘿卜也是一種很常見的降脂食物，含有大量的生物鉀，能夠起到降血脂和凈化血液的作用。還可以多吃黃瓜和馬齒莧等蔬菜，大部分蔬菜都能夠起到降壓降脂的作用，所以高血脂病人在平時應(yīng)該常吃蔬菜和水果來調(diào)理血脂。