腦梗死對患者危害很大，一旦發(fā)生腦梗死，必須及時(shí)治療，特別是老年朋友，更容易出現(xiàn)腦梗。高血壓是生活中最常見的腦汁腦梗的因素。許多人忽視了過早治療高血壓的后果。高血壓常導(dǎo)致心、腦、血管等并發(fā)疾病。

老年人輕微腦梗怎么辦？

輕度腦梗死最主要的因素就是糖尿病，糖尿病現(xiàn)在是生活中的常見疾病之一，糖尿病死亡率只是在癌癥之后；輕度腦梗死是糖尿病引起的并發(fā)癥之一，如果不加以治療，會(huì)引起心腦血管并發(fā)癥。

出現(xiàn)腦梗以后要加強(qiáng)鍛煉，根據(jù)自身身體狀況多做活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)這可以改善腦血液循環(huán)，增加腦血流量。其次要多喝水，可以有效降低血液粘度，從而減少梗死面積。另外，腦梗死患者必須注意飲食，以清淡飲食，低熱量，低膽固醇，低鹽為主。多吃高維生素、高纖維水果和蔬菜。多吃綠豆、小米、玉米、豆類等粗糧。避免吸煙、飲酒、辛辣食物。

除此之外，還可多吃這些食物來調(diào)理：

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香菇營養(yǎng)豐富，能增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)。此外，香菇中還含有嘌呤、氧化酶等物質(zhì)，能降低血壓、血脂、膽固醇含量，促進(jìn)血液循環(huán)，改善血脂情況。心腦血管及微循環(huán)血液供應(yīng)，加熱后營養(yǎng)不會(huì)破壞，對高血壓、動(dòng)脈硬化、腦梗死等疾病有較好的療效。

腦?；颊哌€要多吃芹菜

芹菜口感辛辣涼爽，含有甘露醇、維生素和蛋白質(zhì)，具有清熱、解毒、降血壓、降血脂的作用。腦梗塞患者常吃芹菜，不僅可有效降低血壓、血脂，而且還可以消腫。對血中膽固醇的含量、防治高血壓、腦血管病、腦梗死、冠心病等也都有一定的療效。

大蒜可以緩解腦梗癥狀

大蒜是溫甜的，有消除腫脹、疼痛和降低膽固醇的效果。另外，大蒜營養(yǎng)豐富，不僅可以防止脂肪在心腦血管中的沉積，誘導(dǎo)脂肪在組織中的代謝，而且可以提高纖溶活性，降低膽固醇，抑制血小板聚集。降低血漿濃度，減少動(dòng)脈硬化，抑制血栓形成。

另外，腦?；颊哌€可以多吃木瓜，木瓜是酸暖的食物，含有木瓜蛋白酶、酶等成分，不僅能補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，增強(qiáng)人體抵抗力，還能緩解痙攣性疼痛，軟化血管。