隨著氣溫的下降，天氣開始變得寒冷，很多心腦疾病發(fā)生的幾率也上升了很多，特別是在氣溫開始下降的時候，容易讓身體血管出現(xiàn)收縮而讓血壓上升，又或者冠心病患者容易出現(xiàn)病情發(fā)作。因此，患有心腦血管疾病的患者在這種天氣要保護好自己的心腦和血管，要注意做好這些措施。

哪些護心腦措施很重要？

一、出門別太早

由于寒冷會引起血管出現(xiàn)收縮，血液也容易比平時的高，因此有醫(yī)生指出，在天氣寒冷的時候外出容易讓寒冷入侵，從而引發(fā)血管收縮發(fā)生意外。尤其是在早晨，由于早晨太陽還沒有完全出現(xiàn)，而且空氣中的含氧量也比較低，所以如果太早出門會造成血液供氧不足而讓心腦血管疾病發(fā)生。

二、洗澡別太久

由于氣溫的下降，很多人在洗澡的時候會把水溫調(diào)高，讓身體保持在溫?zé)岬臓顟B(tài)下，但是水溫過高會容易產(chǎn)生大量的水蒸氣，就會導(dǎo)致廁所內(nèi)空氣的氧出現(xiàn)不足，從而就會讓患者出現(xiàn)供氧不足而發(fā)生心腦血管意外。因此，建議患者在洗澡的時候要把時間控制在20分鐘左右，并且注意水溫不能太高。

三、不要蒙頭睡

由于氣溫的寒冷，很多人喜歡蒙頭睡覺，感覺這樣更加保暖，按時蒙頭睡會讓被窩內(nèi)的氧氣含量減少，也容易產(chǎn)生一些有害的二氧化碳，對血管來說是很不利的，容易導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生。因此，要避免蒙頭睡的習(xí)慣，患者可以采取右側(cè)臥位的睡姿。

四、及時加藥

隨著氣溫的下降，一些正在服用藥物的患者要考慮是否增加服用劑量來穩(wěn)定病情，不過要注意，不管是否要加藥，就要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，最好能夠保持記錄一周的病情變化，這樣能夠方便醫(yī)生更加準(zhǔn)確的修改治療方案。

五、備好急救藥

患有心腦血管疾病的患者在加重一定要備好一些急性急救藥，如救心丸、硝酸甘油等，這些藥物可以在患者發(fā)生心腦血管意外的時候服用，能夠及時有效救治，避免發(fā)生意外的時候來不及搶救。

溫馨提示，在天氣寒冷的時候，要注意做好保暖，做好保暖是首要的，如果沒有做好保暖，就容易讓血管收縮而發(fā)生心腦血管意外，一旦發(fā)生，很容易危害到性命。因此要注意各方面的保護，才能很好的預(yù)防。