心律不齊主要是指心臟的跳動快慢出現(xiàn)了不齊整的情況，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致心動過緩，甚至?xí)＜暗缴?，所以在日常生活中一定要做好預(yù)防措施。

心律不齊會危及生命？日常做到5點可預(yù)防！

1、做好自我監(jiān)測

雖然心律不齊不容易被發(fā)現(xiàn)，但是患者可以發(fā)現(xiàn)問題，心律失常常常會伴有一些先兆的癥狀，如果及時發(fā)現(xiàn)并且采取及時的治療就可以避免心律失常的發(fā)生，心房纖顫的患者常常會出現(xiàn)明顯的癥狀，比如心悸感。此類患者一定要多注意休息并且服用安定片。

2、保持心情的愉快

不能長時間處于緊張憂郁的狀態(tài)下，保持愉快的心情，生活中要保持樂觀豁達的狀態(tài)，讓心境保持平和，要有能夠戰(zhàn)勝疾病的信心。

3、做好勞逸結(jié)合

勞逸結(jié)合可以保證人體血脈的通達氣體的通，氣血的通暢，病情比較輕的心律失?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)倪M行體力活動，避免做一些劇烈以及高強度的鍛煉，病情比較重的患者應(yīng)該臥床休息，也可以簡單的做一些保健運動。

4、合理的休息以及科學(xué)飲食

要保證充足的睡眠以及休息，只有做到生活有規(guī)律，這樣才能夠調(diào)養(yǎng)精神，提高了身體的抵抗能力。飲食應(yīng)該因人而異，做到營養(yǎng)的均衡，吃飯時要定時定量講衛(wèi)生，可以采取少吃多餐的原則，避免吃一些過于油膩、生冷的時候，戒掉煙酒，多吃一些養(yǎng)氣血、養(yǎng)心陰的食物比如大棗、核桃、龍眼、小米、蓮子、山藥。

5、合理的使用藥物

心律失常的患者不能自行的換藥或者增減藥物，這是非常危險的，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用藥物，并且要觀察服用藥物后的反應(yīng)，有一些心律失常的藥物也會導(dǎo)致心律失常，盡量少用藥物，合理的配伍。

溫馨提示

心律不齊的患者一定要限制高膽固醇以及高脂肪的攝入量，限制熱量的供給，避免吃動物的內(nèi)臟、動物油、蛋黃、螃蟹等。采取少量多餐的原則，不能吃得過飽或者過饑，不然會加重心臟的負(fù)擔(dān)，讓心率失常變得更加嚴(yán)重，限制鹽和水的攝入量，不能大量的喝水，尤其是對于心臟功能不全以及水腫的患者，要限制鹽以及限制水，禁止吃一些刺激血管以及心臟的食物，比如濃茶、濃咖啡、辛辣的食物。