血液粘稠是身體常見的一種疾病，血液粘稠主要是指血液粘稠度超過正常的范圍。一旦發(fā)生血液粘稠，就容易引發(fā)各種心腦血管疾病，如高血脂、冠心病、腦梗死等。因此，對(duì)于血液粘稠千萬不能馬虎，要學(xué)會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)采取措施。不過血液粘稠是不容易發(fā)現(xiàn)的，大家可以從這四個(gè)征兆中識(shí)別。

血液粘稠度過高發(fā)生會(huì)出現(xiàn)哪4個(gè)征兆？

一、晨起頭暈、晚上清醒。一般正常的人在經(jīng)過一夜的休息后第二天起床是精力充沛、特別有精神的。但是如果血液粘稠的朋友，在早上起床后還是會(huì)覺得沒有精神，而且會(huì)有頭暈，沒有感覺很精神。而這種情況在晚上吃過晚飯后反而會(huì)改變，一到晚上，就精神很好，也不會(huì)感覺到乏力，

二、午飯后犯困。對(duì)于血液粘稠的朋友來說，如果每天吃完午飯后沒有睡覺，整個(gè)下午就會(huì)出現(xiàn)無精打采、沒有力氣等現(xiàn)象，如果有休息，精神狀態(tài)馬上就有所好轉(zhuǎn)，

三、下蹲呼吸困難。一般肥胖的人出現(xiàn)血液粘稠的比較多，這些人因?yàn)樯眢w的肥胖而會(huì)感覺下蹲困難，甚至有些不能蹲著干活，或者是在蹲著干活的時(shí)候出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象。這是因?yàn)檠哼^于粘稠，在下蹲的時(shí)候回流到心臟的血液就會(huì)有所減少，血液循環(huán)就會(huì)出現(xiàn)供應(yīng)不足，這樣就會(huì)讓氧氣和二氧化碳沒有辦法交替，就會(huì)讓肺部以及腦部等器官出現(xiàn)缺血現(xiàn)象，就會(huì)發(fā)生呼吸困難，憋氣等缺氧的癥狀表現(xiàn)。

四、出現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊。很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)視力很好，很少會(huì)出現(xiàn)模糊的現(xiàn)象，一般模糊是發(fā)生在老年人的身上。而有些朋友會(huì)因?yàn)檠赫吵矶霈F(xiàn)血液流暢不通，一些營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不能供給視神經(jīng)，就會(huì)讓視神經(jīng)和視網(wǎng)膜同時(shí)發(fā)生缺血缺氧現(xiàn)象，就會(huì)出現(xiàn)看東西模糊的現(xiàn)象，這種在臨床上一般稱為陣發(fā)性視力模糊。

溫馨提示，如果有發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)血液粘稠的征兆，要及時(shí)采取措施，并且要定期監(jiān)測(cè)血液粘稠度，防止在嚴(yán)重的時(shí)候才被發(fā)現(xiàn)。另外，血液粘稠的發(fā)生也跟日常飲食有很大關(guān)系，在平時(shí)要少吃些高脂肪、高膽固醇的食物，多攝入一些水果蔬菜，還可以多吃些清血管的食物，這樣就可以降低血液粘稠發(fā)生的幾率。