心腦血管疾病是困擾很多老年朋友的健康殺手，很多人都出現(xiàn)不同種類的血管疾病，給健康和生活帶來很大的困擾。所以在發(fā)現(xiàn)病癥以后，一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行診治和生活上的護(hù)理。

那么，心腦血管疾病有沒有征兆呢？

1、不同程度的心悸

心律失常的一個(gè)典型癥狀就是心悸，很多人會不明原因的感到心跳突然加快，如果出現(xiàn)偶然的心悸現(xiàn)象，有可能是疲勞或者精神過于緊張導(dǎo)致的原因，但如果頻繁出現(xiàn)，就一定要注意，有可能是甲亢以及心律失常的常見表現(xiàn)。在沒有勞累過度或者饑餓的時(shí)候，出現(xiàn)心悸同時(shí)伴有頭暈?zāi)垦＞鸵⒁饬?，這有可能是心律失常的表現(xiàn)，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，以免造成嚴(yán)重的后果。

2、突然昏厥

突然出現(xiàn)昏厥、短時(shí)間之內(nèi)失去意識，可以慢慢的自行恢復(fù)，這種情況主要就是由于腦供血不足造成的。存在高血壓的患者里面這種情況是比較常見的，如果不加以調(diào)理，及時(shí)進(jìn)行治療，很容易出現(xiàn)中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。因此在出現(xiàn)突然昏厥的情況時(shí)，一定要采取相應(yīng)的處理措施。

高血壓是冠心病的主要發(fā)病因素，在我國超過一半以上的心腦血管患者都和高血壓的發(fā)生有直接的關(guān)系。值得注意的是在我們國家不管是兒童還是青少年，都有不同程度的高血壓癥狀，特別是在超重或者是糖代謝出現(xiàn)異常的人群中，高血壓患病指數(shù)，正在直線上升。

3、長期存在口臭

如果牙齦存在炎癥，很容易出現(xiàn)口臭的情況，同時(shí)心臟也有可能伴隨健康問題。在某個(gè)外國雜志上發(fā)表過類似文章，牙齦疾病會導(dǎo)致心臟健康受損，如果通過治療各種牙齦疾病而緩解口臭，可以很好的降低心臟病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

心血管疾病預(yù)防措施是什么？

保持良好心態(tài)

樂觀的心態(tài)可以很好的避免各種心腦血管的出現(xiàn)，當(dāng)今社會隨著壓力和人與人之間的復(fù)雜關(guān)系，導(dǎo)致人們經(jīng)常處于郁悶的狀態(tài)，身心受到各種損傷，很容易出現(xiàn)心腦血管疾病。所以，平時(shí)生活里一定要有意識的調(diào)節(jié)自己不良情緒，保持愉悅的心情。

膳食一定要均衡

平時(shí)的飲食一定要以均衡搭配，一定程度的減少膽固醇的攝入，控制總攝入的熱量，減少鹽分的攝入。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，蛋白質(zhì)每頓飯吃7到8分飽就可以了，不要過飽這樣很容易導(dǎo)致心腦血管疾病的出現(xiàn)。