心悸就是我們平時所說的心慌，一般是因為患者的心率失常、出現(xiàn)了嚴(yán)重貧血或者甲狀腺功能亢進(jìn)、劇烈的運動、過度的勞動、情緒激動所出現(xiàn)的癥狀，生活中一定要做好護(hù)理。

心悸患者如何護(hù)理？

1、要注意觀察病情

患者平時要注意心跳的頻率以及脈搏，觀察的時間不能少于一分鐘，同時要觀察身體有沒有其他的癥狀。心律失常引起的心悸，應(yīng)該治療心率，血壓，必要時也可以去醫(yī)院做血壓以及心電圖檢測。對于嚴(yán)重的心律失常引起的心悸患者來說，一定要臥床休息并且要心電圖監(jiān)測，若伴有發(fā)熱、呼吸困難、胸部痛、抽搐、昏厥的現(xiàn)象應(yīng)該及時到醫(yī)院處理。

2、心理上的護(hù)理

心悸會對患者的心理造成一定的影響，要耐心地向患者講解一下病情的發(fā)病原因以及對身體的影響，這樣才可以減輕焦慮，防止讓患者交感神經(jīng)過度的興奮，增快心率，增強了心博，加重了病情?；颊咭獙W(xué)會自我調(diào)節(jié)，可以通過朋友交流、散步、看書、遛鳥的方式緩解，同時也要注意休息，睡覺前可以采用小劑量的鎮(zhèn)靜劑來提高睡眠質(zhì)量，不能吃刺激性的食物。

老年人如何預(yù)防心悸？

1、多休息

在晚上要早休息，千萬不能熬夜，下午要有一個小時的午睡時間，嚴(yán)重失眠的患者可以服用鎮(zhèn)靜劑，這樣才能夠讓大腦皮層得到休息，不然會紊亂中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓心肌過度的興奮而誘發(fā)早搏。另外睡覺之前不能看容易引起緊張或者刺激性的電視，以防讓心悸復(fù)發(fā)。

2、飲食

在飲食方面應(yīng)該以清淡為主，選擇容易消化的食物，少吃豆制品，遠(yuǎn)離大蒜、蔥、辣椒、胡椒、芥末等刺激性的食物，少喝濃咖啡和濃茶，不吸煙、不喝酒，避免暴飲暴食，一日三餐定時定量，同時要保持心情的開闊，穩(wěn)定情緒，不能大喜大悲。

3、避免感冒

患者要密切的關(guān)注氣候的變化，避免受到寒冷的侵襲，盡量不要去一些公共場所，以免被傳染到感冒，如果有咽喉疼痛的患者及時進(jìn)行診治。平時要多鍛煉身體，提高免疫力，增強體質(zhì)，在病情穩(wěn)定的時候要堅持做散步、打太極拳、氣功等鍛煉。

溫馨提示

偶爾發(fā)生一次心悸是正常的現(xiàn)象，不必過于緊張，不會對心臟造成一定的影響。平時適當(dāng)?shù)男菹?，避免讓身體過度的勞累，注意穩(wěn)定情緒，不能大喜大悲，平時要多堅持著自己的脈搏以及心率。