中國的飲茶文化源遠(yuǎn)流長，再加上飲茶對健康大有裨益，因此很多人都喜歡喝茶。特別是潮汕地區(qū)的人們，更是每天必喝茶。但是相信大家也知道，并不是人人都適合喝茶的，比如說高血壓患者。因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿，這種物質(zhì)能使心率增快，進(jìn)而引起血壓升高，因此很多高血壓患者都被建議不要喝茶。事實(shí)真的如此嗎？高血壓患者真的不能喝茶嗎？

高血壓患者不能喝茶嗎？

據(jù)流行病學(xué)的調(diào)查顯示，喝茶是血壓升高的一個(gè)不可忽視的因素，更有研究表明喝茶人群的舒張壓和收縮壓顯著高于不喝茶的人群。那么，這是否意味著高血壓患者不能喝茶呢？

答案是否定的。茶葉中含有的茶多酚，其是一種黃酮類化合物，這種化合物可以刺激血管，進(jìn)而增強(qiáng)血管的彈性和通透性，從而起到降低血壓，以及防治高血壓的作用。同時(shí)，茶多酚總還含有一種成分，叫兒茶素，這種物質(zhì)也能起到明顯的降壓作用。

此外，茶葉中還含有多種礦物質(zhì)，如鐵、鎂、鋅等，這些礦物質(zhì)也能起到降血壓的作用。還有，茶葉不僅可以降低血清總膽固醇水平，還可抑制血小板聚集，這都有利于防治高血壓及心腦血管并發(fā)癥。

因此，喝茶并不是高血壓患者的絕對禁忌。

這兩種茶很適合高血壓患者飲用！

雖然茶葉可以降血壓，但是由于茶葉中還含有咖啡堿等活性物質(zhì)，喝茶過多反而會(huì)導(dǎo)致血壓升高，因此高血壓患者可以喝茶，但一定要適量。此外，高血壓患者在選擇茶葉的種類時(shí)，也需注意。一般來說，以下兩種茶較適合高血壓患者飲用。

1.綠茶

有研究表明，綠茶中含有大量的多酚，這種物質(zhì)可起到一定的降壓作用。但是需要注意的是，綠茶中也含有一定的咖啡因，咖啡因?qū)ρ獕旱挠绊懖蝗莺鲆?，因此高血壓患者?yīng)選擇含咖啡因較少或完全不含咖啡因的綠茶飲用。而且綠茶偏寒涼，體質(zhì)虛寒的高血壓患者也不宜飲用過多。

2.芙蓉茶

所謂的芙蓉茶就是用芙蓉花泡的茶水。據(jù)現(xiàn)有研究顯示，芙蓉花中含有大量的抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)可以起到輔助降壓的作用。但同樣需要注意的是，芙蓉茶與利尿藥同服，則會(huì)導(dǎo)致血壓升高。因此，如果是服用利尿藥降壓的高血壓患者，則不建議喝芙蓉茶。