與高血壓相比，低血壓患者相對較少，但是它對我們的身體危害也是非常大的，下面我們就來說說常見的低血壓種類，同時說說低血壓在日常有什么要注意：

常見低血壓有三種

1、體質(zhì)性低血壓

身體瘦弱的人是很容易出現(xiàn)體質(zhì)性低血壓的，尤其是身體瘦弱的女人，在月經(jīng)期間就會出現(xiàn)低血壓，這一類的低血壓患者應(yīng)該注重飲食調(diào)養(yǎng)，要多吃容易消化的高營養(yǎng)食物，要補充足夠的營養(yǎng)成分，可以多吃一些補血養(yǎng)血的食物，同時還要堅持體育鍛煉，在夏天氣溫高的時候血液流動比較快，低血壓的癥狀就會更加明顯。

2、體位性低血壓

不少人都有這樣的經(jīng)歷，也就是長時間蹲著突然起身的時候，眼前發(fā)黑，站不住，有種暈眩的感覺，這其實也是低血壓的一個癥狀。如果是長時間維持一個動作的時候，一定要慢一點，不要太快了，患低血壓的人最容易出現(xiàn)這種情況，是因為血壓的調(diào)節(jié)不穩(wěn)而引起的。

3、繼發(fā)性低血壓

長期服用藥物，營養(yǎng)不良都會導(dǎo)致這類低血壓。要做好防治，就要先防治原發(fā)病，才能達到標(biāo)本兼治的效果。這類患者起床時候一定要保持動作緩慢，多喝開水，勤加鍛煉身體。營養(yǎng)不良患者要注意飲食，補充足夠的營養(yǎng)成分，要多吃五谷雜糧，多吃能夠起到補血養(yǎng)血的食物。

低血壓患者在生活中要注意什么？

我們了解了常見的低血壓種類，那么，低血壓患者生活中有什么注意呢？

首先，注意洗澡時水不能太熱。水溫太高容易導(dǎo)致血管擴張或者血壓突然降低，原本就低血壓的患者更容易受到影響，可能會出現(xiàn)血供不上大腦，氧氣不足等癥狀。

其次，枕頭高度要選好。枕頭過低會讓血液供不到頭部，會加重低血壓癥狀，也會在早晨起床時會讓血液快速下降，出現(xiàn)癥狀。

再者，要注意飲食。在平時要注意哪些會幫助降血壓的食物是不可以吃的，像芹菜，玉米等降壓食物，對低血壓患者來說就是雪上加霜，是極其不利的。而像肉類，雞蛋，魚類等食物可以幫助升高血壓，低血壓患者平時可以常吃。

還要注意適當(dāng)運動。運動可以使人氣血活絡(luò)，使血液流暢，因此低血壓患者可以多運動，幫助體內(nèi)血液流通。尤其是冬天，運動就更是很重要的。