我們都知道，血管堵塞是很危險(xiǎn)的。當(dāng)血管堵塞發(fā)生在腦血管時(shí)，可使腦細(xì)胞壞死，造成腦梗、偏癱、失語、昏迷，甚至猝死；發(fā)生在冠狀動(dòng)脈時(shí)，可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死，甚者心跳驟停；發(fā)生在周圍動(dòng)脈血管中時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)下肢間歇性跛行、疼痛，甚至因壞疽而截肢；如血栓若堵在小腸、腎臟等部位，還可引發(fā)腸壞死、腎栓塞等。所以，防患于未然很重要。

五個(gè)信號(hào)提示你血管堵了

1、血壓異常

人體內(nèi)理想的血壓是80-120mmHg。當(dāng)血壓繼續(xù)上升到200 / 120mmHg時(shí)，它是大腦阻塞的前兆，并且血壓下降到80 / 50mmHg以下，它是腦血栓形成的前兆。

2、頭痛頭暈思維混亂

血管性血栓可導(dǎo)致頭痛、驚厥、昏迷、昏睡或咳嗽加劇的頭痛，這是腦梗塞的前兆。

3、打哈欠連連

連續(xù)打哈欠是缺血性腦血栓形成的典型信號(hào)。腦血管阻塞形成血栓，血栓會(huì)減緩血液供應(yīng)，大部分腦血栓都有這種癥狀。

4、腿腳怕冷，足部脈搏減弱

腳是人體的末端，血管中存在問題，腿部的感覺時(shí)最明顯的。其中一個(gè)是腿部和腳部的寒冷，行走時(shí)腿部很容易疼痛。

5、手腿腫脹

原因不明的手或腿水腫應(yīng)警惕四肢深靜脈血栓形成，特別是四肢靜脈較為突出，當(dāng)水腫同時(shí)疼痛時(shí)，千萬不能忽視。

如何預(yù)防血管堵塞

1、定期進(jìn)行血常規(guī)檢查

如果發(fā)現(xiàn)血壓或高血脂，我們可以去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查，看是否存在血液粘稠度偏高的癥狀。如果能診斷出血管堵塞，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充和促進(jìn)血管疏通，保證血流正常。

2、做好飲食的安排

通常要注意營(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié)，促進(jìn)血管的疏通，多吃洋蔥、黑木耳、番茄等清潔血管的食物。 這些食物可以清除腸胃，提供充足的營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)身體的需要，也可以減少血管堵塞現(xiàn)象。

3、保持健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

通常情況下，我們應(yīng)該做更多的運(yùn)動(dòng)，每天保持一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可以做瑜伽、太極、排球等有氧運(yùn)動(dòng)。它有助于減少體內(nèi)多余的脂肪和膽固醇，促進(jìn)血管廢物分解，改善血液堵塞癥狀。它還可以防止血栓形成，并使血液系統(tǒng)更健康。