腦梗塞是由于腦組織局部供血動脈血流突然減少或停止，造成該血管供血區(qū)的腦組織缺血、缺氧，引起局部腦組織壞死、軟化，并伴有相應部位的臨床癥狀和體征。日常生活中腦梗塞多發(fā)生在中老年人身上。隨著我國社會老齡人口增加，腦梗塞的發(fā)病率也越來越高。

腦梗塞是什么原因？

腦梗塞這種疾病是常見的一種腦部疾病，對患者的傷害是非常大的，日常生活中，多了解一些腦梗塞的癥狀表現，及時的對癥治療是關鍵。那么，究竟腦梗塞是什么原因引起的？

一、高血壓與糖尿病

高血壓患者發(fā)生腦梗塞的幾率比正常人高7倍。所以，要注意將血壓控制在正常范圍，以免發(fā)生腦梗塞。糖尿病患者患腦梗塞的幾率也明顯比沒有糖尿病者高出許多。

二、生活作息不規(guī)律

另外，不規(guī)律的生活，如經常熬夜，飲食不規(guī)律或不合理，以及工作壓力過大等，也會導致腦梗塞。有時病毒侵犯腦血管也可能引起腦梗塞。

三、煙和飲酒

有臨床研究顯示，50%以上的腦梗塞患者會有長期吸煙及飲酒史。因為吸煙會引起血液中脂質與纖維蛋白原含量升高，增高血粘度。飲酒會導致酒精在血液中的含量升高，導致腦血管收縮、痙攣。

腦梗塞不能多吃什么？

其實，日常生活中飲食不當也是發(fā)生腦梗死的一個誘發(fā)因素，那如果有高發(fā)病風險的人群，或者已經出現腦梗死明顯癥狀的人群，哪些食物不能多吃呢？

第一，忌食高脂肪、高膽固醇的食物。老年人一定要注意少吃或不吃高脂肪、高熱量的食物，防止血液變得粘稠而導致腦梗發(fā)生，例如各種動物肥肉、動物內臟、全脂乳類、奶油、蛋黃等食物應該少吃，一些油炸食物也盡可能少吃。

第二，少吃或者不吃辛辣食物。日常生活中少吃辣椒，花椒，不要吃麻辣燙、麻辣鍋、麻辣燒烤等辛辣刺激食物，以免刺激血管，引發(fā)腦血管意外。

第三，嚴格禁忌煙酒。長期抽煙或者喝酒等因素可能會使血管內膜損壞，血管收縮，腦血管變狹窄，誘發(fā)腦梗塞發(fā)生或者導致原來病情加重。

第四，少吃或者不吃高鹽食物：高鹽食物會使鈉潴留，導致血壓升高，長期高血壓是導致心腦血管疾病的危險因素之一，同樣會加速血管粥樣硬化進程。

中老年人注重養(yǎng)生保健對于預防腦梗發(fā)生是非常重要的，日常生活中，清淡低脂低鹽飲食，攝入各種雜糧，如綠豆、小米、玉米、豆類等；多吃各種新鮮蔬菜和水果；多吃一些豆類食物補充植物性蛋白。預防高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病。